Booking.com
Lepota i zdravlje News Saveti

Ova tri napitka će izravnati vaš stomak!

SAVET: Kako da UVEK budete vitki!

 

Ova tri napitka dovešće vaš stomak u formu.


 

Bliži se zima i već se tradicionalno jede „jača“ hrana. Zalihe sala se, hteli mi to ili ne, stvaraju, a proleće je veoma daleko. Zato vam mi donosimo recepte za odlična osvežavajuća pića koja ujedno pomažu u ravnanju stomaka.

Neka bezalkoholna pića su izvrsna zamena za vodu, a pomažu u izravnavanju stomaka. Bilo da vežbate ili ih pijete dok sedite u kancelariji, ova tri napitka dovešće vaš stomak u formu.

Aromatizovana voda

Kada se pokušavate rešiti suvišnih kilograma, vrlo je važno da vam je organizam hidratizovan. Konzumiranje većih količina vode pomaže vašem telu da održi odgovarajući balans tekućine, zaustavi zadržavanje vode u organizmu (jedan od najvećih uzroka pojave “napuhanog” stomaka) te vam pomaže da se osećate siti. Ako vam se ne da piti običnu vodu, ubacite u nju začinsko bilje (nanu ili bosiljak), citruse (limun, pomorandža, grejp, limeta) i druge niskokalorične, prirodne pojačivače okusa (možete koristiti čak i narezani krastavac).

Ohlađeni čaj od nane

Odlično osveženje, ali je istovremeno i efikasno piće koje vam pomaže u ravnanju stomaka. Nana pomaže vašem želucu u probavljanju masti, a uz to ona pomaže brže i efikasnije probavljanje masnih namirnica sprečavajući nadutost.

Zeleni čaj

Osim smanjenja rizika od raka i srčanih bolesti, zeleni čaj ima koristi za ceo organizam jer sadrži katehine, antioksidanse za koje istraživanja pokazuju da pomažu u smanjenju masnih naslaga sa stomaka. Pijenje zelenoga čaja pre vježbanja može povećati sagorevanje masti tokom aerobnih vežbi (bicikl, traka za trčanje).

About the author

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRess Serbia