Booking.com
Lepota i zdravlje Saveti

Osvežite dah uz pomoć zdrave ishrane!

Osvežite dah uz pomoć zdrave ishrane!

Zaboravite na vodice za ispiranje usta, mentol bombonice i sprejeve koji osvežavaju dah. Neugodni miris srežite u korenu.


 

Uzročnici neugodnog zadaha su uglavnom bakterije i plak, a njih možete lečiti ničim drugo do zdravom ishranom.

Evo nekoliko naših saveta.

Uvrstite veće količine jogurta na vaš jelovnik jer smanjuje nastanak plaka, gingivitis i hidrogen sulfid koji je glavni krivac neugodnog mirisa. Birajte onaj jogurt sa manjim procentom masnoće i bez dodanih šećera kojih ima u voćnim jogurtima.

Ananas sadrži bromelain, probavni enzim koji deluje kao prirodni pročistač organizma. Jedite sveži ananas ne onaj iz kompota koji ima previše šećera, a to nikako nije dobro za zube.

Brusnice su takođe sjajne za zube i loš zadah jer one sprečavaju da se plak i bakterije lepe za zube već ih automatski čiste.

U međuobrocima se što više trudite grickati sirovo povrće jer na taj način povećavate produkciju pljuvačke koja potpomaže čišćenje zuba od komadića hrane i kiselina.

(lifepressmagazine/pixabay)

About the author

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: TEYA DORA – RAMONDA

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

март 2024.
П У С Ч П С Н
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia