Na vreme sprečite takozvani jo-jo efekat – tj. naglo ponovno gojenje.
Često se nakon uspešne dijete može javiti takozvani jo-jo efekat – tj. naglo ponovno gojenje, koje nastaje zbog nedostatka magnezijuma.
Ovaj element ubrzava razmenu materija i sagorevanje masti. Zato treba odmah nakon dijete u ishranu uvesti namirnice bogate magnezijumom a to su: indijski orasi, ovsene i ječmene pahuljice, kukuruz, beli pasulj, maline i banane.
Dodajte komentar