Veliki deo populacije pati od bolova u zglobovima, nezavisno od starosne dobi. Rešenje se krije u svakoj kuhinji.
Uglavnom nas stručnjaci, u ovim situacijama, podvrgavaju raznim fizikalnim terapijama, lekovima i, eventualno, odlascima u lekovite banje. Sve navedeno može sjajno da utiče na poboljšanje telesnog stanja, ali ukoliko želite da se okrenete prirodi – ovo je za vas!
Kurkuma
Pruža olakšanje osobama koje imaju bolove u zglobovima zbog stanja kao što su osteoartritis i reumatoidni artritis.
Kurkumin je aktivni sastojak iz ovog začina koji se ponaša antiinflamatorno, ublažavajući neprijatne bolove. Takođe snižava holesterol i šećer u krvotoku.
Pomešajte kašičicu kurkume u prahu, kašičicu himalajske soli i pola kašičice vode. Dobićete smešu koju je potrebno naneti na bolno mesto.
Posle 20 minuta delovanja isperite sve mlakom, čistom vodom. Ponoviti 1-2 puta dnevno, u zavisnosti od jačine bola.
Kopriva
Sadrži vitamine, minerale, aminokiseline i polifenole značajne za funkcionisanje zglobova.
Ovi elementi pružaju zaštitu vezivnom tkivu od novih oštećenja i smanjuju intezitet bolova. Pomažu u borbi protiv infekcija i tretiranju rana i opekotina.
Dve kašičice osušenih listova koprive preliti sa 200ml vrele, prokuvane vode. Nakon 15 minuta stajanja procediti čaj i popiti ga. Konzumirati tri puta dnevno.
Maslinovo ulje
Dokazano smanjuje bol i oticanje kod pacijenata sa artritisom i povredama zglobova. Odlikuje ga moćno protivupalno delovanje zbog prisustva zasićenih masnih kiselina.
Potražite ekstra devičansko, hladno ceđeno ulje jer je samo u tom obliku lekovito.
U 200ml vode sipajte 300ml kvalitetnog maslinovog ulja i 10 supenih kašika morske soli. Mešati sastojke dok se so potpuno ne rastopi. Sipati u praznu sprej bočicu.
Poprskati jednom mesto koje je bolno i otečeno. Nežno masirati za početak 2-3 minute pa polako iz dana u dan povećavati vreme do 15 minuta.
Žumance
Ublažava bol u predelu zglobova bez obzira na uzrok.
Proteini i drugi elementi koji se nalaze u njemu štite tkivo od kojeg su sačinjeni zglobovi i kontrolišu upalu.
Pomešajte jedno žumance sa dve kafene kašičice soli. U smešu potopite pamučnu gazu koju ćete staviti na upaljen zglob.
Sve pričvrstiti pomoću zavoja i pustiti da lek deluje dva sata. Nakon toga skloniti zavoj i gazu i isprati sve mlakom vodom. Ponoviti 3-4 puta tokom jednog dana.
Napomena: Ukoliko se suočavate sa bolovima u zglobovima, slušajte savete lekara. Naše preporuke mogu da ublaže simptome, ali, najverovatnije, ne i da ih u potpunosti otklone.
(sd.rs/pixabay)
