Ako ste se ikada osećali krivim zbog svakodnevnog uživanja u desertima, više ne morate – ovih osam razloga koje donosi Reader’s digest uveriće vas da su slatki deserti zapravo jako zdrava opcija, i to na dnevnoj bazi.
- Slatki su deserti zdrav doručak
Možde biste se iznenadili, ali pojesti palačinke za doručak zdravije je nego uzeti krišku hlebe i sir. Osim toga, ljudi koji doručkuju slatko tokom ostatka dana manje žude za nezdravom i slatkom hranom, a osećaju se punima energije.
- Snižavaju krvni pritisak
Nekoliko komadića čokolade, naročito one crne, sprečavaju nastanak kardiovaskularnih bolesti, pokazuju istraživanja. Također, pokazalo se da ljudi koji svakodnevno konzumiraju kockicu čokolade imaju manji krvni pritisak.
- Čine vas romantičnima
Poznato je da su neki deserti afrodizijak, kako za muškarce tako i za žene. Naročito moćan afrodizijak jeste – slatka pita od bundeve!
- Pomaže vam kod gubitka kilograma (da, zaista)
A pomaže tako što, dok unosite kalorije, uživate u njima, a naročito sporo uživanje pomaže u pozornosti koju ćete dati svakom zalogaju. Upravo takva pažnja potrebna je da bi kilogrami išli dole!
- Štiti vas od srčanih udara
Vredi ponavljati hiljadu puta koje sve beneficije ima tamna čokolada, a jedna od njih je i zaštita od srčanih i moždanih udara.
- Zadovoljiće vaše žudnje
Kada se ograničavate u nečemu, kao što su deserti, velika je verojatnoća da ćete pokleknuti i pojesti mnogo odjednom. Zato si svaki dan priuštite dozu slatkog i vaše žudnje će biti otklonjene.
- Napravite deserte kod kuće!
Poznato je da su slatkiši i kolači koje kupujemo slađi od onih koje smo napravili kod kuće. Zato, spremite sebi desert. Prvo, uživaćete, drugo, trošićete pritom kalorije, treće, obrok će biti zdraviji.
- Inspiriraće vas da budete aktivni
Mnogi ljudi unos slatkog vide kao svojevrsnu ”pretnju” i da bi nešto poduzeli, odluče biti aktivni za svaki zalogaj koji uzmu umesto da se ustručavaju uživati u desertima.
Dodajte komentar