Istraživanje je obuhvatilo grupu od 7.000 ljudi, čije aktivnosti su praćene 4 godine, i potvrdilo je da optimisti imaju 73 odsto manji rizik od nastanka srčanih bolesti.
Autori studije smatraju da optimisti imaju bolji pogled na život, te redovno vežbaju, hrane se zdravo, što dodatno utiče na celokupno zdravstveno stanje. Takođe, zbog pogleda na svet i život, oni se lakše nose sa stresom. Takođe, nauka je potvrdila da su optimisti zadovoljniji na poslu i vezama.
Utvrđeno je da su pesimisti nekada u pravu, odnosno da su pesimizam i opreznost korisni kada donosimo riskantne odluke, jer je bliži istini, odnosno kod pesimista nema toliko prostora za maštanje, jer su uveliko spremni i za najgoru moguću posledicu.
Međutim, na duže staze, pesimizam ne samo da nije koristan, već naprotiv, poguban je, te u svim drugim situacijama se preporučuje optimističan pogled na svet.
Stručnjaci nam zato poručuju da vežbamo optimizam, navodeći nekoliko osnovnih saveta kako da reagujemo kada nam se zaista nešto ružno desi.
* Trebalo bi da kažemo sebi da neće dugo potrajati.
* Bez samooptuživanja.
* Taj događaj moramo da shvatimo kao izazov i priliku da nešto novo naučimo
Foto: Pixabay
Izvor: PRessSerbia/Budoar
![PRessSerbia group](https://www.pressserbia.com/wp-content/uploads/2019/03/PRESS-SERBIA-MALA-44x44.jpg" "PRessSerbia group")
Dodaj komentar