fbpx One redovno jedu paste, ali se ne goje: U čemu je tajna savršenog izgleda Italijanki? - PRess Serbia | PR PRess team
Booking.com
Health and beauty Saveti

One redovno jedu paste, ali se ne goje: U čemu je tajna savršenog izgleda Italijanki?

bluewave

Sve fatalne dame žive život punim plućima. Zabava, dobro vino i ukusna hrana su tri postulata kojih se pridržava svaka Italijanka. One redovno jedu paste, ali se ne goje. Evo u čemu je tajna savršenog izgleda Italijanki?


 

Znaju da je stres loš za dobar izgled, pa zato i izbegavaju dijete, uživaju u svakom ukusnom zalogaju. Pa kako im onda polazi za rukom da izgledaju tako zavodljivo, u zemlji gde je testina u svim oblicima omiljeni obrok?

U borbi s kalorijama pomaže im trik koji je, u stvari, deo italijanske kulture – svakoga dana se šetaju barem 15 minuta. Italijanku nećete videti da za kratke relacije koristi prevozno sredstvo, one uživaju da se opuštaju u laganom hodu, a posebno posle obroka. Ipak, nisu opterećene kilogramima, pa ova aktivnost za njih predstavlja istinski ugođaj bez obzira na benefite po izgled koje im donosi.

Šetnja je idealna aktivnost i za suzbijanje stresa. Rešava nas napetosti, a što je najvažnije, vreme provodimo na svežem vazduhu.

“Lagana šetnja oslobođa hormone poput serotonina i dopamina, a oni pomažu koncentraciji i popravljaju rasploženje”, tvrdi naučnica Johana Rup, i ističe da je, ipak važno da u ovoj fizičkoj aktivnosti uživate.

Italijanke se za dobar izgled pridržavaju još jednog važnog pravila u ishrani – jedu manje porcije. Zato ako želite da izgledate poput ovih žena koje krasi magnetna privlačnost, ne praktikujte stroge dijete – ograničite svoje porcije i šetajte se kad god ste u prilici.

(lepaisrecna.rs/pixabay)

Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRess Serbia VIDEO NEDELJE

Goca Trzan - Boli vino

Registruj se klikom na sliku ispod i isprobaj HIT ZARADU na internetu! Dobijaš početnih 10000 USD za probu

Loading...

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRess Serbia | PR PRess team
Close