OČISTITE TOKSINE! Izgleda da je sve individualno, ali cigarete verovatno doprinose lošem stanju pluća. Ovaj metod je stoga potrebniji pušačima, ali, bilo da ste pušač ili nepušač, sigurno će vam prijati da očistite pluća od toksina.
Evo kako da to uradite za samo tri dana:
Dva dana pre ovog procesa trebalo bi da prestanete da konzumirate mlečne proizvode, a veče pre prvog dana režima, popijte šolju biljnog čaja pre spavanja.
To će pomoći da se vaša creva oslobode toksina, što je značajno zbog toga da pluća ne bi bila preopterećena tokom procesa detoksikacije.
Iscedite dva limuna u 300 ml vode i popijte pre doručka.
Popijte 300 ml soka od grejpfruta ili ananasa. Ovi sokovi sadrže prirodne antioksidanse koji su važni za zdravlje pluća.
Između doručka i ručka popijte 300 ml čistog soka od šargarepe. To će pomoći da se poveća baznost krvi.
Tokom ručka treba da popijete 400 ml soka bogatog kalijumom. Kalijum je ključni element za čišćenje pluća. Recept za ovaj sok sledi u nastavku.
Recept:
U sokovniku iscedite 350 g paškanata, 350 g zelene paprike, 200 g potočarke i 350 g krastavca. To bi trebalo da budu mere za oko 400 ml soka.
Na kraju, pred spavanje treba da popijete 400 ml soka od brusnice.
Pored ovih sokova, treba da vodite računa i da vežbate tokom tih dana, da dovoljno spavate, a možete i da napravite toplu kupku barem 20 min dnevno, da pojačate detoksikaciju.
Ovaj režim je možda malo naporan, ali za samo tri dana postićićete neverovatne rezultate.
Dodajte komentar