Booking.com
Lepota i zdravlje Saveti

Očistite pluća za dan: Ovo je napitak koji svaki pušač mora da pije bar jednom nedeljno (Recept)

Evo šta se dešava sa telom kada prestanete da pušite

Da biste pročistili pluća neće vam biti potrebno čudo, već čudesni napitak lekovitih svojstava napravljen od tri biljke, đumbira, luka i kurkume.


 

Đumbir

Ovaj drevni začin od davnina se koristi zbog svojih lekovitih svojstava. Između ostalog, pomaže u eliminisanju suvišne sluzi u plućima.

Luk

Luk, kao i beli  luk, ima antikancerogena svojstva, a odličan je borac i kod brojnih zdravstvenih stanja. Posebno je učinkovit u sprečavanju raznih bolesti disajnog sistema.

Kurkuma

Kurkuma ili indijski šafran krcat je vitaminima i mineralima, a sadrži i super zdrave omega 3 masne kiseline. Ima antivirusna, antibakterijska i antikancerogena svojstva pa svakako obogatite svakodnevnu prehranu ovim začinom.

Za početak dodajte ga napitku koji čisti pluća, a za koji vam treba:

– 400 grama luka

– 1 litra vode

– 400 grama šećera (želite li zdraviju varijantu koristite med ili javorov sirup)

– 2 kašike kurkume

– koren đumbira veličine palca

Priprema:

Vodi dodajte šećer, stavite na vatru i pustite da zakipi.

Glavice luka narežite na četvrtine, raskomadajte koren đumbira i oboje dodajte u zašećerenu vodu.

Kad mešavina ponovno zakipi dodajte kurkumu te smanjite vatru na laganu temperaturu.

Mešavina neka se kuva sve dok se količina vode ne smanji za pola. Zatim je procedite i ulijte u staklenu teglu.

Kada se potpuno ohladi stavite je u frižider i tamo držite sve vreme.

Uzmite dve kašike eliksira ujutro natašte te naveče dva sata posle obroka.

(srbijadanas/pixabay)

About the author

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRess Serbia