fbpx
RAPSODY TRAVEL
Lifestyle

Nova naučna studija dokazala: Trčanje je veoma bitno za održavanje i poboljšavanje mentalnih sposobnosti!

U ovoj državi svaki građanin dobije skoro 500 evra ako se bavi sportom!
Foto: Pixabay
RAPSODY TRAVEL

Trčanje vam možda neće pomoći da efikasno gubite kalorije kao dizanje tegova, ali postoji jedna stvar zbog koje se ova aktivnost i dalje preporučuje pre nego druge vežbe.


Nije tajna da nam trčanje pomaže da izbistrimo um ili poboljšamo raspoloženje, ali do sada nisu postojali dokazi koji ovaj vid rekreacije vezuju sa mentalnim sposobnostima.

Grupa nemačkih istraživača u svojoj naučnoj studiji, objavljenoj u žurnalu Nature Research, tvrdi da dobra fizička forma može poboljšati kratkoročno pamćenje ljudi i njihovu sposobnost da rešavaju probleme.

Trčanje poboljšava mentalne sposobnosti

Oni su do svog zaključka došli na osnovu analize snimaka magnetne rezonance 1.206 pojedinaca prosečne starosti od oko 30 godina. Istraživači su od učesnika eksperimenta tražili da pokušaju da pređu što veću distancu za dva minuta, a nakon toga su ih podvrgli različitim testovima mentalnih sposobnosti.

Saznanje do koga su došli ih je šokiralo. Pojedinci koji su najdalje stigli za dva minuta su u proseku ostvarili bolje rezultate na testovima od drugih učesnika eksperimenta, što znači da fizička forma igra značajnu ulogu u poboljšanju mentalnih sposobnosti čak i kod relativno mladih i zdravih osoba, a ne samo kod starijih ljudi.

Razmislite o ovome kada sledeći put budete u dilemi da li da izađete napolje da trčite ili ne. Od toga neće zavisiti samo vaša fizička forma, već i mentalne sposobnosti.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/ Prva.rs

Loading...

Marija Stevanovic

Diplomirani profesor srpskog jezika i književnosti sa višegodišnjim radnim iskustvom u brojnim domaćim medijima.
Najviše je zastupljena u rubriikama vesti, društvo i biznis.

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

Video nedelje

Hurricane - Favorito

Oaza komfora i stila u srcu Beograda!

REZERVIŠITE SMEŠTAJ ZA VAŠE SLEDEĆE PUTOVANJE

Booking.com

AUTO PLAC “DB AUTO”-ODLIČAN IZBOR POLOVNIH AUTOMOBILA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia

Prijatelji sajta


BG online

Vesti Dana

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

Close