fbpx
Booking.com
Home » News » Nije samo jačanje imuniteta i detoksikacija: Osam stvari koje se dešavaju sa organizmom kada jedete beli luk
News

Nije samo jačanje imuniteta i detoksikacija: Osam stvari koje se dešavaju sa organizmom kada jedete beli luk

Beli luk je veoma zdrava namirnica i zato je preporuka konzumirati ga u toku hladnih zimskih dana, jer detoksikuje organizam i jača imunitet.


 

Beli luk sadrži alicin, koji se oslobađa nakon što zagrizete beli luk. Alicin ubija različite vrste bakterija, ima antiseptički efekat, sprečava reprodukciju mikroorganizama. Postoji nekoliko razloga zašto je dobro uvrstiti ga u ishranu.

Evo šta se dešava sa našim telom ako svaki dan jedemo beli luk:

  1. Beli luk štiti kardiovaskularni sistem.Jedan čen belog luka svaki dan će pomoći pri jačanju krvnih sudova, stimulisaće cirkulaciju krvi i smanjiti koncentraciju holesterola u telu. Beli luk pomaže u snižavanju krvnog pritiska.
  2. Prema naučnim istraživanjima beli luk smanjuje i šećer u krvi za približno 25%.
  3. Beli luk će ojačati imunitet, neutralisaće slobodne radikale i toksine koji štete organizmu.
  4. Beli luk se bori protivparazita u ljudskom telu.
  5. Beli luk podstiče proizvodnju želudačnog soka (ovo stimuliše apsorpciju gvožđa), reguliše funkcionisanje pankreasa, popravlja apetit.
  6. Beli luk može da uspori proces taloženja soli, štiti od razaranja i obnavlja hrskavicu i zglobno tkivo, služi kao prevencija osteoartritisa.
  7. Beli luk je izuzetno bogat antioksidansima, flavonoidima, vitaminima B, kiselinama, koji su u stanju da regenerišu kožu, daju joj elastičnost, bore se protiv nastanka akni i ranih bora.
  8. Nutricionisti i zagovornici pravilne ishrane veruju da uvođenje belog luka u ishranu izaziva gubitak težine.

(sd.com/pixabay)

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE – VIDEO ČESTITKE

Naučite Italijanski sa Nevenom!

italijasnki jezik

Vremenska prognoza

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Booking.com

All Topics

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRessSerbia-logo

PRessSerbia© 2022.

Ukoliko imate bilo kakvu sugestiju, savet, pitanje ili želite saradnju možete nam se obratiti putem emaila: office@pressserbia.com

PRess Serbia