Gledao je televiziju i večerao stojeći, a fizičku aktivnost uključio je u svakodnevnu rutinu — naravno, bez sedenja. Da bi izbegao iskušenje da sedne u automobilu, svuda je išao peške. Sve je bilo podnošljivo do trećeg dana.
Muškarac koji skoro nedelju dana nije hteo da sedne tvrdi da je njegov poduhvat izazvao prilično neobične promene na njegovom telu. Lukas Bol, poznat kao Pigmie na Jutjubu, odlučio je da bukvalno „zauzme stav“ – tako što pet dana nije seo nijednom.
Kao neko ko na društvenim mrežama ima skoro četiri miliona pratilaca, objasnio je pravila izazova, koji mu je dozvoljavao da leži osam sati dnevno kako bi spavao, ali je ostatak dana, punih 16 sati, morao da provede stojeći.
Bilo je nekoliko manjih izuzetaka, poput čučanja iznad WC šolje i vožnje automobila, ali je vodio računa da mu zadnjica ni u tim trenucima ne dotakne sedište. Objašnjavajući zašto se odlučio na ovakav izazov, 34-godišnjak je rekao:
„Dugotrajno sedenje i nedostatak fizičke aktivnosti povezani su sa gojaznošću i nizom bolesti koje ona nosi. Sedenje tokom dužeg vremenskog perioda može izazvati bolove u leđima, disfunkciju kičme, propadanje zglobova, loše držanje u gornjem delu leđa, vratu i ramenima, kao i probleme sa krvnim sudovima u nogama“.
A šta se zapravo dogodilo njegovom telu nakon pet dana?
U početku je sve išlo glatko — Lukas je nabavio sto za rad u stojećem položaju, što mu je zapravo povećalo produktivnost jer, kako kaže, nije bilo prilike za pauzu i skretanje pažnje. Nakon posla trudio se da ostane u pokretu kako bi zadržao fokus i ignorisao umor koji je počeo da oseća u nogama i stopalima.
Gledao je televiziju i večerao stojeći, a fizičku aktivnost uključio je u svakodnevnu rutinu — naravno, bez sedenja. Da bi izbegao iskušenje da sedne u automobilu, svuda je išao peške. Sve je bilo podnošljivo do trećeg dana.
„Tada me stvarno počelo udarati u donjim delovima nogu i stopalima. Osećao sam jake bolove i umor, a držanje mi je počelo popuštati. Uz to, bio sam i ekstremno gladan“, rekao je Lukas.
Ipak, stalno grickanje imalo je svoju svrhu – odvraćanje pažnje od bola.
„Možda sam bio gladan jer sam trošio više kalorija, ali ono što sam primetio jeste da mi je jedenje skretalo misli sa stajanja. I delimično zbog toga sam jeo ceo dan“, priznao je.
Jedino olakšanje koje je imao bilo je tokom sna, ali čak ni to nije bilo idealno jer su ga noge toliko bolele da nije mogao da nađe udoban položaj. Na kraju je morao da prekine izazov petog dana.
Po završetku eksperimenta, kaže da mu se držanje pogoršalo. Gornji deo leđa mu se više povio unapred, a osim bolova u kolenima i kukovima, dobio je i pola kilograma – verovatno zbog stalnog jedenja. Ipak, bilo je i nešto pozitivno.
„Izgleda da mi se telo počelo prilagođavati pogrbljenom položaju, posebno u gornjem delu leđa. Pozitivno je i to što mi se vraća prirodna krivina donjeg dela kičme“, rekao je.
Uprkos čestom grickanju, jutjuber je primetio da mu se varenje poboljšalo, a na poslu je bio znatno produktivniji.
Ipak, ne preporučuje se da ovako nešto pokušavate kod kuće – stručnjaci upozoravaju da dugotrajno stajanje može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme, uključujući umor, bolove u leđima i nogama, kao i kardiovaskularne tegobe.
(sd.rs/pixabay)
