Booking.com
Lepota i zdravlje Saveti

Nega ruku u vreme pandemije koronavirusa – koje navike treba promeniti?

ruke

Činjenica je da u poslednjih nekoliko meseci svi peremo ruke više nego ikad pre. Znatno češće koristimo i dezinficijense na bazi alkohola, što može poremetiti Ph ravnotežu kože. Nega ruku u vreme pandemije koronavirusa – koje navike treba promeniti?


 

Kako ispoštovati preporuke zdravstvenih radnika, a istovremeno sprečiti da ruke ispucaju? Prilagodite se trenutnoj situaciji i uvedite neke promene kada je u pitanju nega ruku.

Nikad ne perite ruke vrelom vodom

Vruća voda isušuje kožu koja je već dovoljno iritirana čestim pranjem. Za uklanjanje virusa i bakterija, dovoljno je da koristite mlaku vodu i odgovarajuće sredstvo za čišćenje.

Pronađite sapun sa hranljivim sastojcima koji će prijati epitelu. Lavanda, aloja i ši puter umiriće kožu i hidrirati je. Ne zaboravite da nakon pranja potpuno osušite ruke. Tako ćete sprečiti da koža ispuca na hladnoći i vetru.

Pažljivo birajte sredstvo za dezinfekciju

Gelovi za dezinfekciju su neizostavni za održavanje čistoće ruku kad ste daleko od tekuće vode, sapuna i lavaboa. Međutim, njihov visok sadržaj alkohola (da bi bili efikasni moraju biti najmanje 60%) isušuje nokte i kožu. Srećom, postoje i obogaćene formule koje više odgovaraju koži.

Umirujući ekstrakti nevena i kamilice, zajedno sa mešavinom esencijalnih ulja, ublažiće negativne efekte dezinfekcionih sredstava. Kao i kod korišćenja sapuna i vode, potrebno je temeljno istrljati svaki milimetar kože i sačekati da se potpuno osuši.

Nanesite hidratantnu kremu posle svakog pranja ruku

Ruke su vam suve nakon pranja? To je zato što sapuni i sredstva za dezinfekciju sa spoljašnjeg sloja kože uklanjaju njena prirodna ulja. Ćelije kože sa različitim lipidima, uključujući holesterol i ceramide, čine zaštitnu barijeru.

Pošto je čišćenje ruku neophodno, najbolji način za borbu protiv suve kože je korišćenje kreme posle svakog pranja. Potražite one sa ceramidima i hijaluronskom kiselinom, ali zaobiđite sve koje sadrže veštačke boje i mirise.

Vodite računa o zanokticama

Često pranje ruku može doprineti nastanku zanoktica. One omogućavaju vodi i vlazi da uđu u nokat, što može dovesti do bolnih bakterijskih infekcija, crvenila i otoka. Ne zanemarujte zanoktice, već ih tretirajte odgovarajućim preparatima čim ih primetite.

(lepotaizdravlje.rs/pixabay)

About the author

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: TEYA DORA – RAMONDA

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

март 2024.
П У С Ч П С Н
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia