fbpx Nega kože posle sunčanja - PRess Serbia | PR PRess team
bozen 728
Cosmetics Health and beauty Saveti

Nega kože posle sunčanja

Terapija suncem – probudite vitamin D!
bageterija_gif728

Posle sunčanja i tuširanja telo obavezno namazati nekim proizvodom za negu kože


Birajte one koji sadrže sastojke za umirivanje kože posle izlaganja suncu. Tako će koža povratiti mekoću, elastičnost i vlažnost, pa neće biti napeta, zategnuta i neće vas peckati.

Preplanuli ste na suncu, ali posle toplih letnjih meseci i izlaganja sunčevim zracima, koža postaje suva i beživotna. Izgubljenu vlagu i lepotu kože možete vratiti raznim kozmetičkim preparatima, osvežavajućim maskama kao i pravilnom ishranom i unošenjem dovoljno tečnosti u organizam. U suprotnom će vaša koža patiti, što će se odraziti na celokupni izgled. Lepota, kako kažu, dolazi iznutra pa se pored ostalog i način ishrane vidi na vašoj koži.

 

Raznovrsnost i kvalitet namirnica i napitaka važni su faktori za bolje stanje celog organizma, pa tako i kože. 
Posebno su bitni vitamini iz B grupe u kombinaciji sa beta-karotinom, zatim vitamini E i C koji učestvuje u stvaranju kalogena koji koži daje baršunast izgled. Takoðe je značajno unositi hranu bogatu likopenom i omega-3 masnim kiselinama.

 

Zdrava ishrana podrazumeva hleb od integralnih žitarica,

 

mahunarke, maslinovo ulje, ribu, povrće i voće; kao i dovoljno tečnosti u vidu vode ili recimo zelenog čaja. Zeleni čaj pomaže u borbi protiv infekcija i upala, a posebno je delotvoran u zaštiti ćelijskih membrana pa se preporučuje preventivno za smanjenje rizika od raka kože.
Integralne žitarice, ćuretina, tunjevina, crveno meso, plodovi mora i posebno brazilski orah – bogati su selenom koji igra važnu ulogu u zdravlju ćelija kože.Za elastičnost, vlažnost i mekoću kože potrebno je obezbediti dovoljno tečnosti u vidu biljnih čajeva, supe, sokova i mineralne vode (8 čaša dnevno).Od voća najdelotvornije je grožðe jer spolja dezinfikuje, čisti i sužava pore, a u košticama grožða ima polifenola koji je antioksidant i štiti ćelije od raznih oštećenja kao i od štetnog zračenja.

 

 

Izvor: zalogaj

meridian
Loading...

Jelena Filipovic

Novinar sa bogatim radnim iskustvom. Piše za više rubrika portala PRessSerbia

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRess Serbia VIDEO NEDELJE

Jala Brat - PARTIJAM

Poručite online !

bageterija_gif728

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

PROMO

Loading...

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Close