Booking.com
Saveti Lepota i zdravlje Zanimljivosti

Ne radite ovo kada je vrućina!

Kao i svake godine, već s prvim vrućinama počinjemo da ponavljamo jednu prastaru grešku koje nikako da se otarasimo.


Naime, tokom velikih vrućina svima nam najviše godi hladna voda ili neki drugi napitak, a lekari se slažu da u tom slučaju organizmu treba više vremena da iste apsorbuje i proširi telom, ne bismo li se rashladili.

Ako želite brže da se rashladite, najbolje je da po vrućini pijete vodu na sobnoj temperaturi. Iako ne zvuči primamljivo, ovako ćete se najbrže osvežiti.

Takođe, voda je bolja od sokova, a dobro je popiti i topao čaj, pošto tako podstičete znojenje, a samim tim i hlađenje organizma. Da bi u ovom u potpunosti uspeli, topao čaj pijte kada je niska vlažnost vazduha.

Lekari savetuju i da izbegavate alkohol, pošto on dovodi do dehidracije, odnosno isušivanja organizma, a dobro je i da smanjite konzumiranje kafe.

Što se vode tiče, pijte je po nekoliko gutljaja, bez preterivanja. Tako ćete najbolje hidrirati svoj organizam i lakše podneti vrućinu.

About the author

Jelena Filipovic

Novinar sa bogatim radnim iskustvom. Piše za više rubrika portala PRessSerbia

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: TEYA DORA – RAMONDA

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

март 2024.
П У С Ч П С Н
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia