Pre toga je dobro operite!
Nutricionistkinja i dijetetičarka Frensis Lardžman objasnila je da mnogi od nas bacaju koru pomorandže jer ne znaju šta se sve u njoj nalazi.
Kora pomorandže sadrži hesperidin, polifenol koji štiti naš organizam od bolesti, dok se u citrusnom ulju kojeg najviše ima u kori nalazi limonen, antiupalni nutrijent koji naročito štiti našu kožu.
Da biste iskoristili svaki deo pomorandže, ona savetuje da napravite oranžadu. Isecite pomorandžu na kolutove i ubacite je u bokal vode, dobićete osvežavajuće i zdravo piće.
Foto: Pixabay
Izvor: PRessSerbia/ Srbija Danas
Dodajte komentar