Booking.com
Lepota i zdravlje Music

Navalite na novu superhranu – Lubenicu!

lubenica

Jedna od letnjih radosti je i uživanje u lubenicama. Stručnjaci kažu kako je to nova superhrana, bogata je vitaminima A i C, sadrži moćni antioksidant likopen te druge vredne sastojke pa se, suprotno ustaljenom mišljenju da sadrži samo šećer i vodu, smatra nutritivno gustom namirnicom.

Omiljena letnja poslastica tako, osim što hladi i sladi, čisti kožu, pomaže hidrataciji, pospešuje probavu, smanjuje rizik od moždanog udara i raka prostate.

I to nije sve: budući da ima jako malo kalorija (jedna šolja, otprilike 152 grama, sadrži samo 43 kalorije) može se jesti u velikim količinama.

Donosimo i recept za osvežavajuće piće od lubenice koje je idealno za vruće letnje dane.

Potrebno je (za 2 osobe):

– 200 grama lubenice (narezane na kockice i očišćene od košpica)

– 100 grama borovnica (može i neko drugo bobičasto voće)

– 1,5 kašičica ceđenog soka limete (može i limun)

– 5-6 kockica leda

– stevije (po želji)

Priprema:

Sve sastojke stavite u bender i miksajte dok ne dobijete jednoličnu masu. Sipajte u čašu i uživajte!

About the author

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: TEYA DORA – RAMONDA

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

март 2024.
П У С Ч П С Н
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia