fbpx
Health and beauty Lifestyle Recepti Saveti

Napravite zdravu poslasticu za 10 minuta

Napravite zdravu poslasticu za 10 minuta

SASTOJCI:

  • 170 grama svežih kupina
  • 1 1/2 šolja bademovog mleka
  • 1/4 šolja čia semenki
  • malo meda
  • 2,3 kašike iseckanih badema

PRIPREMA

U jednoj činiji izmrvite kupine viljuškom dok ne napravite maltene pire.

Dodajte mleko, čia semenke i malo meda. Sve pomešajte i ostavite nekoliko sati ili preko noći da odstoji u frižideru.

Sutradan pospite bademima i svežim kupinama pre serviranja.

Znaćete da su čia semenke dobro pripremljene kada se stope sa tečnošću.

NUTRITIVNA VREDNOST (po porciji)

Kalorije: 152

Sveukupne masti: 8 grama

Zasićene masti: 1 gram

Proteini: 4 grama

Ugljeni hidrati: 18 grama

Šećer: 8 grama

Holesterol: 0 miligrama

Natrijum: 60 miligrama

Loading...

Video nedelje

NIKOLA PETKOVIC - BEZOBRAZNA

REZERVIŠITE SMEŠTAJ ZA VAŠE SLEDEĆE PUTOVANJE

Booking.com

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

AUTO PLAC “DB AUTO”-ODLIČAN IZBOR POLOVNIH AUTOMOBILA

[booking_product_helper shortname=”booking search box”]

Close