Booking.com
Lepota i zdravlje Saveti

Napravite sami posebno zdravo sportsko piće!

Ovako se najbrže troše kalorije!

Ako tražite recept za zdraviju, prirodniju i ukusniju verziju sportskog pića na pravom ste mestu jer smo za vas pronašli nešto sasvim posebno. Ovo sportsko piće se pije preko 200 godina i vreme je da se i vi upoznate s njim.


 

Ovo je tradicionalno piće koje vekovima pripremaju i koriste Amiši, a orginalno se naziva “Switchel”. Sastoji se od jabukovog sirćeta, đumbira, prirodnih zaslađivača i vode, a njegov zadatak je da osveži i rehidrira organizam nakon teškog fizičkog rada ili vežbanja.

Već vrlo dobro znamo koliko su zdrave namirnice jabukovo sirće i đumbir te koliko dobrobiti od njih ima naš organizam. Evo koje su potencijalne beneficije po zdravlje od ovog posebnog sportskog napitka:

  • Regliše metabolizam.
  • Balansira pH u organizmu.
  • Popravlja probavu.
  • Poboljšava koncentraciju.
  • Ublažava bol u mišićima.
  • Prepun je minerala i vitamina.
  • Poboljšava imunitet.
  • Ima antiupalna svojstva.

Naravno, donosimo vam i recept kako da napravite “Switchel”.

Potrebni sastojci:

  • ¼ šolje sirovog jabukovog sirćeta
  • 2 kašike kvalitetnog javorovog sirupa ili meda
  • 2 kašičice naribanog svežeg đumbira
  • 2 šolje vode

Sve sastojke jednostavno izmešajte u teglici ili bokalu i ostavite da stoje 24 sata u frižideru. Sutradan procedite, ubacite koju kockicu leda i pijte.

(lifepressmagazin/pixabay)

About the author

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: 321Srbija – Official video 2024.

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

мај 2024.
П У С Ч П С Н
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia