Recept za napitak koji smanjuje stres – na prirodan način se rešite nervoze!
Kako da se oslobodite stresa na prirodan način? Postoje razne tehnike i alternative, od joge, meditacije, do fizičke aktivnosti, opuštanja u prirodi, ali i određene biljke mogu pomoći. Donosimo vam recept za napitak koji pomaže da smanjite stres i nervozu, potpuno je prirodan i dobar za zdravlje.
Lako se priprema, ukusan je i osvežavajuć, a kombinacija lekovitih biljaka pomaže da opustite telo i um. Kada ga pomirišete već možete osetiti olakšanje. Predlažemo vam da nakon napornog dana na poslu, gužve u saobraćaju, trke sa decom ili bilo kakvih drugih obevaza i izazova, popijete čašu ovog eliksira. Brzo se pravi, evo recepta:
Sastojci:
- 1 kašika lavande
- 1 kašičica jasmina
- nana
- 1/2 limuna
- voda
- led
Priprema:
Nekoliko stabljika nane operite. U posudu sipajte kašičicu sušene lavande, kašičicu suvog jasmina, a pola limuna isecite na kriške bez ljuštenja. Dodajte nanu i krišku limuna, pa prelijte vodom. Ostavite da odstoji oko 15 minuta, dodajte led i uživajte.
(lovesensa/pixabay)
