Pre nego što posegnete za lekovima, pokušajte da ublažite glavobočju na prirodan način
Čim krenu bolovi u glavi, većina automatski uzima tablete, ali možete pokušati da ublažite tegobe na prirodniji način. Postoje određene namirnice koje vam u tome mogu pomoći.
1. Krompir
Hrana bogata kalijumom dobar je izbor ako vas boli glava. Pečeni krompir sa ljuskom može sadržati čak 600 mg kalijuma.
2. Banane
Pored kalijuma, banane sadrže i magnezijum. Ova kombinacija umirujuće deluje na nervni sistem.
3. Ananas
Svež ananas sadrži enzim bromelain, koji deluje poput prirodnog analgetika.
4. Krastavac
Krastavac sadrži veliki procenat vode, te su savršeni za hidrataciju organizma i, posledično, ublažavanja bolova u glavi.
Foto: Pixabay
Izvor: PRessSerbia/ MAGAZIN NOVOSTI