fbpx Najzdraviji doručak: Sprečava bolesti debelog creva, a uz to skida i salo oko stomaka! - PRess Serbia
Booking.com
Home » Health and beauty » Saveti » Najzdraviji doručak: Sprečava bolesti debelog creva, a uz to skida i salo oko stomaka!
Health and beauty News Saveti

Najzdraviji doručak: Sprečava bolesti debelog creva, a uz to skida i salo oko stomaka!

 

Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih doručka, jer u sebi sadrži vitamine i minerale koji poboljšavaju izgled kože, kose, normalizuju metabolizam i snaži organizam.


 

Ovaj svakodnevni doručak pomoći će eliminaciji nečistoća iz organizma i očistiti creva. Rešava problem lenih creva i opstipacije, sagoreva masne naslage i normalizuje težinu. Posle mesec dana konzumiranja ovog koktela, lako ćete izgubiti 3-5 kilograma suviše težine, a najveći deo oko stomaka!

Ten kože, kosa i nokti postaju zdravi i lepi, a stomak će se polako “istopiti”!

Za pripremu ovog doručka potrebno je:

* 300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)

* 2 supene kašike ovsenih pahuljica

* 1 kafena kašika samlevenog lanenog semena

* 1 kafena kašika kakaoa u prahu

* 5-7 mesnatih suhih šljiva

Priprema doručka:

Doručak se priprema uveče za sutradan. Prelijte sa malo prokuvane vode (100 ml) suve šljive. Poklopite i ostavite na 5-10 minuta.

Za to vreme u činiju staviti ovseni pahuljice, samleveno laneno seme i kakao. Preliti kefirom i dobro sve izmešati. Nabrekle šljive sitno iseckajte (možete u blenderu do stanja „pirea“ ili u super sjecku, ili ručno) i dodajte u prethodnu smesu. Dobro izmješajte i ostavite u frižider.

Ujutro izvadite iz frižidera i uživajte u svom zdravom i ukusnom doručku. Rezultati će ubrzo biti vidljivi.

Renata K.

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE SEDATIVE & IVANA SELAKOV-TI I JA

Naučite Italijanski sa Nevenom!

italijasnki jezik

Vremenska prognoza

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Booking.com

All Topics

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRess Serbia