fbpx
Booking.com
Health and beauty Saveti

Muči vas neka upala u telu? Ne brinite, jedan od ovih PET čajeva sigurno će vam pomoći!

Foto: Pixabay

Upala je neizostavan deo telesnih procesa – i dok akutna upala može pomoći telu da se brzo oporavi (od posekline na papir ili druge manje povrede), sveprisutna i konstantna upala igra znatno zlokobniju ulogu u telu. Tinjajuću malu upalu možete da osećate kroz minorne simptome poput pogoršanja stanja kože, bolova u vratu, manjka energije, probavnih tegoba ili glavobolje, a na kraju može biti odgovorna za hronična zdravstvena stanja kao što su artritis, sindrom iritabilnog creva, bolesti srca…


Baš kao i hrana koju jedemo, napici koje pijemo mogu da igraju važnu ulogu u suzbijanju upalnih procesa u telu. Kao jedan od najstarijih tradicionalnih lekovitih pića na svetu, čaj se upotrebljava za terapeutsko lečenje hroničnih zdravstvenih stanja već hiljadama godina. Prema izboru portala “MindBodyGreen”, sledeći čajevi posebno se mogu pohvaliti protivupalnim svojstvima i pomoći u očuvanju optimalnog zdravlja.

Zeleni čaj

Možda najpoznatiji čaj kad je reč o smirivanju upale u telu, zeleni čaj je proučavan dugi niz godina zbog svojih terapeutskih protivupalnih svojstava. Dok crni i zeleni čaj sadrže slične količine flavonoida, zeleni čaj sadrži više katehina, prirodnog fenola i antioksidanta koji je cenjen zbog svog protivupalnog delovanja u telu. Brojna istraživanja povezala su redovnu konzumaciju zelenog čaja sa smanjenim rizikom od pojave raka.

Crni čaj

Proizveden od lišća biljke “Camellia sinensis”, crni se čaj upotrebljava u tradicionalnoj kineskoj medicini već više od 4.000 godina. Listovi crnog čaja prolaze fermentaciju pre sušenja, što je glavni razlog razlike između crnog i zelenog čaja. Svi listovi čaja sadrže različite količine polifenola, posebno flavonoida, bioloških sastava koji pozitivno deluju u telu. Kao što je pokazalo istraživanje londonskog “University College-a”, konzumacija crnog čaja dovodi do smanjenja nivoa kortizola u krvi. Osim toga, crni čaj podstiče metabolizam, štiti kosti, poboljšava zdravlje kože i blokira alergenski odgovor.

Beli čaj

Beli čaj je nežan, minimalno obrađen čaj koji poiče od iste biljke kao zeleni i crni čaj. Mladi izdanci biljke “Camellia sinensis” rano se beru i suše kako bi se sprečila bilo kakva oksidacija listova, čime ostaju sačuvani mnogi aktivni sastavi polifenola. Studije pokazuju da beli čaj sadrži, zaštitne protivupalne flavonoide poput kaempferola, kvercetina i katehina, koji štite određene vrste ćelija od oštećenja.

Roibos čaj

Izvorno iz Južne Afrike, roibos čaj dobija se od fermentisanih, osušenih i usitnjenih listova biljke “Aspalathus linearis”. Ne sadrži kofein pa je pogodan za uzimanje i u večernjim satima, a pokazuje i protivupalna svojstava koja čuvaju zdravlje. Studije su pokazale da je roibos čaj bogat snažnim protivupalnim flavonoidima, među kojima je antioksidans asplatin, koji pomaže u smanjenju oksidativnog stresa u telu.

Čaj od kamilice

Osušeni cvetovi biljke “Chamomilla recutita” sadrže terpenoide i flavonoide, koji su odgovorni za lekovita i protivupalna svojstva ovog čaja. Čaj od kamilice koristi se u antičkoj i tradicionalnoj medicini već hiljadama godina, a procenjuje se da se danas dnevno konzumira više od milion šoljica čaja od kamilice. Jedna studija je pokazala da protivupalna svojstva flavonoida i eterična ulja koja se nalaze u čaju od kamilice mogu prodreti duboko ispod površine kože, i tako pridoneti zdravlju kože.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/Prva

Loading...

Marija P.

Diplomirani profesor srpskog jezika i književnosti sa višegodišnjim radnim iskustvom u brojnim domaćim medijima.
Najviše je zastupljena u rubriikama vesti, društvo i biznis.

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRESS SERBIA -VIDEO NEDELJE

Registruj se klikom na sliku ispod i isprobaj HIT ZARADU na internetu! Dobijaš početnih 10000 USD za probu

Loading...

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRess Serbia | PR PRess team
Close