fbpx
RAPSODY TRAVEL
Health and beauty News

Mršavite bukvalno preko noći!

RAPSODY TRAVEL

Svi smo svesni da konzumiranje pića koja sadrže kofein i velike količine šećera pre spavanja može da izazove nesanicu. A da li ste znali da postoje pića koja imaju potpuno suprotan efekat i, osim što mogu popraviti san, regulišu nivo šećera u krvi i ubrzavaju sagorevanje masti u organizmu?

Mi vam predstavljamo tri napitka uz koja lakše možete izgubiti neželjene kilograme, ukoliko ih pijete pred spavanje.

Mleko

Mleko se koristi od davnina kao neka vrsta pomoći kod nesanice. Ali, osim na decu, čaša mleka takođe utiče i na odrasle. Mleko pomaže da zaspite brže i da imate bolji san, što direktno znači manju želju za hranom. Isto tako, žene koje su fizički aktivne će imati koristi od mlečnih proteina koji se sporo razgrađuje i tako hrane mišiće, a ne stvaraju masno tkivo. Rezultat: brži metabolizam i lakši gubitak masti.

Čaj od kamilice

Šolja toplog čaja od kamilice pred spavanje deluje smirujuće. Ovo ukusno piće pomaže da se stvori glicin – neurotransmiter koji opušta nervni sistem i djeluje kao blagi sedativ. Ali čaj od kamilice pored toga reguliše telesnu temperaturu i pomaže nam da budemo brže i bolje „ušuškani“ u san, ali i reguliše nivo šećera u krvi, što je od suštinskog značaja ako želite da izgubite na težini. Rezultat: opuštenije telo, miran um i brži metabolizam.

Sok od grejpa

Iako se voćni sokovi ne preporučuju pre spavanja, sok od grejpa je zaista izuzetak. Samo decilitar ovog soka može vam pomoći da tokom noći sagorevate masti iz organizma. Ovo gorko piće reguliše biološki dnevni ritam, a antioksidansi iz grejpa belu masnoću koja sakupljene kalorije pretvara u smeđu masnoću koja troši kalorije. Rezultat: veći nivo energije, povećana potrošnja kalorija i smanjenje masnog tkiva.

Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

Video nedelje

Maya Berović - Zmaj (Official Video)

Oaza komfora i stila u srcu Beograda!

REZERVIŠITE SMEŠTAJ ZA VAŠE SLEDEĆE PUTOVANJE

Booking.com

AUTO PLAC “DB AUTO”-ODLIČAN IZBOR POLOVNIH AUTOMOBILA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia

Prijatelji sajta


BG online

Vesti Dana

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

Close