film prva klasa pun glas
Lepota i zdravlje Saveti

Može li med da poboljša zdravlje našeg srca?

Domaći sirup od meda i zelenih oraha za bolji rad štitne žlezde i jačanje imuniteta!

Med se najčešće preporučuje kao prirodno sredstvo za jačanje imuniteta i ublažavanje simptoma prehlade, ali zanimljivo je da ovaj pčelinji proizvod povoljno deluje i na nivoe lipida u krvi.


Više studija je pokazalo da med može pomoći u snižavanju nivoa lošeg (LDL) holesterola i povećavanju nivoa dobrog (HDL) holesterola. Ovo je vrlo značajan efekat budući da povišen LDL holesterol povećava rizik od ateroskleroze, koja s druge strane predstavlja najčešći uzrok srčanog i moždanog udara.

Jedno istraživanje u kojem je učestvovalo 55 ispitanika poredilo je konzumiranje meda i belog šećera. Utvrđeno je da je kod ispitanika koji su koristili med umesto belog šećera došlo do snižavanja LDL holesterola za 5.8% i povišavanja nivoa HDL holesterola za 3.3%.

Isto tako, više studija je pokazalo da se zamenom belog šećera medom može sniziti nivo triglicerida. U jednom istraživanju, uočeno je da je kod ispitanika koji su koristili med u ishrani posle 30 dana nivo triglicerida u krvi bio za 11% do 19% niži nego kod ispitanika koji su nastavili sa upotrebom šećera.

(doktor.rs/pixabay)

About the author

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar
<section id="contentexchange_widget-3" class="widget_contentexchange_widget">
</section>

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Booking.com

All Topics

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: FILM PRVA KLASA PUN GAS! Trejler

„Press Serbia vam predstavlja film koji će vas odvesti na trku emocija – od smeha do suza!“

Film prva klasa pun gas

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

новембар 2024.
П У С Ч П С Н
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com