Morska so postaje sve popularnija na našem podneblju. Velik broj ljudi je upoznat sa njenim blagotvornim dejstvima i neverovatnim zdravstvenim benefitima. Dobija se prirodnim putem, pa je samim ti i zdravija od kuhinjske soli. Slobodno je možete uvesti u svoju ishranu bez ikakvog ustručavanja.
So, pre svega morska, je prava riznica zdravih minerala, te se odavno koristi u kozmetičke i medicinske svrhe. Čisti kožu, otvara pore, uklanja toksine iz organizma i poboljšava cirkulaciju krvi.
Kakav je sastav morske soli?
U sebi sol sadrži natrijum oko 30 posto i hlor 55 procenata. Ovo su ujedno i osnovni sastojci morske soli.
Zatim tu su sulfati 7,7 posto, kalcijum 1,2 procenta i dragocni magnezijum koga ima 3,7 odsto.
Smatra se da je nerafinisana morska so jedna od najzdravijih vrsta soli na planeti. Bogata je jodom i mineralima koji su neophodni za ljudski organizam.
Najukusnija i najskuplja vrsta morske soli je Fleur de sel ili „cvet soli“. Dobila je ime zbog kristala koji liče na cveće.
Lekovita svojstva morske soli i prednosti za zdravlje
Ovaj nezamenjivi začin koristi se već hiljadama godina, a takođe je od vitalnog značaja za naše postojanje. Obična kuhinjska so se danas smatra nezdravom, a naročito je štetna ako se sa njenom količinom pretera.
Ipak, postoji velika razlika između obrađene kuhinjske i morske soli. Nerafinisana morska so poboljšava naše zdravlje na brojne načine. Navešćemo vam samo neke od njenih prednosti:
Alkalizuje telo
Voda sledi so, što znači ako natrijuma ima previše, doćiće do zadržavanja vode u telu. Gubitak natrijuma dovodi do gubitka vode, potencijalno izazivajući dehidraciju i ekstremnu žeđ.
Ako se uzima morska so kao lek i to svaki dan obezbedićete organizmu dovoljan nivo natrijuma. On pomaže kod ravnotežu koeficijenta natrijum-kalijum.
Gradi imunitet
Minimalnom obradom nerafinisane morske soli zadržaće se veći deo prirodnog mineralnog sadržaja. A kao što već znate minerali poput natrijuma, kalcijuma, magnezijuma i kalijuma su apsolutno neophodni za snažan imunitet. Na prirodan način morska so kao lek pomaže u borbi sa virusima, groznicom, alergijama i gripom.
Kako se koristi morska so za sinuse
Preporuka lekara je da se uzima morska so za sinuse kroz inhalaciju, naročito ukoliko su oni upaljeni. Pomoći će vam prilikom disanja i čišćenja sinusnih kanala. Pri tom ona nema sporedne efekte.
Evo jednog isprobanog recepta za upaljene sinuse:
Zagrejte krupnu morsku so u tiganju. Kad dobije blago sivu boju i počne skakutati tada je spemna za upotrebu. Sada pokvasite kuhinjsku krpu i potom je dobro iscedite. Vruću sol prebacite na krpu i napravite oblik jastuka. Pripazite vrelo je. Videćete paru kako izlazi iz krpe. Uzmite drugu kuhinjsku krpu i stavite je na čelo pa preko nje dobijeni jastuk.
Ovo radite svako veče pre spavanja sve dok simptomi sinusitisa u potpunosti ne prođu.
Bole vas zubi – imamo rešenje!
Ako vas muči zubobolja i imate razne druge stomatološke probleme, stanite im na put sa morskom solju. Ona sadrži fluorid, koji je koristan za zdravlje zuba. Štiti od oštećenja i sprečava razvoj karijesa.
Redovnim ispiranjem mlakom slanom vodom ublažavaju se rane u ustima, afte na jeziku, krvarenje desni i bol kod zapaljenja grla.
Upotreba morske soli za lice i kožu
Morska so se sastoji od sličnog asortimana minerala i drugih elemenata kao i oni koji se nalaze na ćelijama kože. To je sasvim prirodni sastojak koji se koristi za terapeutske tretmane i kozmetičke proizvode.
Mineralni sadržaji soli iz Mrtvog mora su naročito cenjeni i traženi zbog efekta podmlađivanja kože. Kupanje u rastvoru dovodi do u održavanju svežine i revitalizacije.
Studije su pokazale da se anti-inflamatorni efekat prepisuje prisustvu visokog sadržaja magnezijuma. On takođe pomaže u detoksikaciji tela i ispiranja toksina iz pora i kod poboljšanja cirkulacije krvi.
Ovo je ujedno i prirodni lek za lečenje psorijaze. Tretman dovodi do značajnih poboljšanja kod pacijenata koji pate od raznih kožnih bolesti kao što je svrab kože.
Znate li da naša tela sadrže istu koncentraciju minerala i hranljivih materija kao morska voda. Nije ni čudo da je so iz mora prirodni saveznik koji štiti telo i kožu.
Morska so za bubuljice – recept koji morate probati
Osobe koje imaju problema sa bubuljicama i aknama najbolje znaju šta sve nisu probali da očiste svoje lice.
Potrebno:
Dve kašikice soli pomešati sa 4 kašikice meda dok ne dobijete gustu pastu. Nanesite je ravnomerno na suvu kožu i očistite lice. Izbegavajte područja oko očiju. Ostavite nek odstoji 10 do 15 min. Pre ispiranja natopite krpu u vruću vodu, i lagano iscedite. Položite topli oblog na lice 30 sekundi. Prstima lagano utrljavajte kružnim pokretima dok ispirate kožu kožu temeljno mlakom vodom.
Morska so za lice pomaže u čišćenju pora i spečava bakterije od kojih nastaju akne i bubuljice.
Probajte i ovaj recept:
1 kašičica morske soli pomeša se sa četiri decilitra tople vode u maloj bočici sa pumpicom. Sačekajte dok se so ne rastvori. Poprskaje na čistu, suvu kožu, izbegavajući oči. Koristite jednom do dva puta tokom dana.
(dijetamesecevemene.com)
Dodajte komentar