Neke namirnice bi trebalo jesti ograničeno.
Iako smo odrasli sa uverenjima da su mlečni proizvodi ključni u izgradnji kostiju i zdravih mišića, novija istraživanja sugerišu da bi ove namirnice trebali jesti ograničeno.
Simptomi intolerancije na laktozu mogu da uključuju mučninu i u težim slučajevima povraćanje nakon konzumacije većine mlečnih proizvoda koji je sadrže – sladoled, sir, mleko…
Još jedna od stvari na koju su ukazala istraživanja je i povezanost konzumacije mlečnih proizvoda sa problemima kože. Hormoni koje možemo da pronađemo u komercijalnim mlečnim proizvodima mogu da pogoršaju ten i prouzrukuju stvaranje akni.
Foto: Pixabay
Izvor: PRessSerbiaa/ Srbija Danas
