U taoističkoj medicini rupice i grudvice na koži bedara i stražnjice nazivaju se ’emocijama, koje se ne pretaču’. Tom problemu može se doskočiti ponajpre emocionalnom inventurom i dijetom, ali i dovođenjem u ravnotežu svih deset za metablizam odgovornih hormona i to izvođenjem vežbi spajanja ‘vatre i vode’ što je najbrži način za pokretanje imfe i učvršćenje kože. Vežbe su sasvim jednostavne i imaju izvrstan učinak.
Prva vežba zbog aktivacije snažnih akupresurnih točaka i žlezda otvara lice i telo te emocije i blokade koje se opuštaju i oslobađaju. Na taj način delujemo na suptilne kanale zbog čije zatvorenosti dolazi do zastoja u obliku celulita. Njih treba aktivirati ako želimo da nam dosadne nakupine na bedrima nestanu zauvek.
Stanite uspravno sa stopalima u širini bokova, napnite sve mišiće tela i podignite uglove usana tako da vrhom jezika pritiskate nepce. Dva prsta ispod pupka prema kineskoj medicini nalazi se jedna od najvažnijih točaka na tijelu: CV 6 – „more energije“. Počnite je masirati u pravcu kazaljke na satu jer ćete tako potaknuti cirkulaciju vode čiji je zastoj uzrokovao nakupljanje celulita. Istovremeno stimulišete imuni, reproduktivni i mokraćni sistem.
Kada osetite da je masaže dosta i da ste uspostavili protočnost krenite na drugu vežbu.
Ispružite ruke ispred sebe, stisnite dlanove u šake u visini čela, spojite laktove, bradu potisnite prema prsnoj kosti i nagnite se malo prema napred, duboko udahnite i počnite širiti ruke potiskujući grudi prema napred. Tako ćete stimulisati timus, malu žlezdu ljubavi i imunog sistema (nalazi se nasuprot timusa između lopatica). Pri tome prste snažno potiskujte u sredinu dlana kako biste aktivirali tačku koja maksimalno opušta celi nervni sistem. Šireći ruke glasno izdišite i ispuštajte zvuk:HAAAAAAA. To je lekoviti kosmički zvuk srca, temelj samoisceljujućih tehnika kineske medicine koja oslobađa višak topline i otvara srce. Pogled usmerite prema vrhu nosa koji je povezan sa srcem i drugim vatrenim organima kakvi su tanko crevo i jezik. Ponovite šest puta.
Sledeća vežba je bez konkurencije – najjednostavnija je i najbolja tehnika za oslobađanje celulita, zastoja limfe, mlohave kože i jačanje krvnih sudova. Rezultat će biti još bolji ako se prilikom njenog izvođenja namažete i kvalitetnim uljem za učvršćenje kože u koje ćete umešati MSM (prirodni jestivi sumpor dobiven iz biokukuruza i lana) – odnosno mineral lepote i mladenačke kože koji potiče nastajanje elastina i kolagena. (Najbolje je ta to bude mešavina kokosovog i bademovog ulja i MSM-a.)
Jednom u 14 dana utrljajte ovu mješavinu u područje bedara i stražnjice uz pomoć dermorolera, igličastog valjka koji potiče regeneraciju kože. Pronađite tačku koja se nalazi otprilike dlan ispod kolena na vanjskoj strani noge. To je akupunkturna točka – S 36, koju veliki taoistički majstori zovu ‘ zlatno zrno’ ili ‘polje besmrtnosti’. To je važna tačka preko koje se potiče dugovečnost, opuštanje i vitalnost.
Vežbu izvodite tako da noge postavite u širini kukova i šakama počmite udarati od vrha vanjskog dela bedara prema glažnjevima i natrag preko unutrašnje strane bedara prema gore. Udarajte dovoljno energično u krug i ponovite tri do šest puta. Ako je tkivo na tom delu jako slabo i mlohavo može se dogoditi da ova vežba ostavi i koju modricu, ali ne brinite, modrice će brzo nestati, a koža će očvrsnuti.
Dodajte komentar