fbpx Makrobiotička ishrana se ne preporučuje svima! - PRess Serbia | PR PRess team
bozen 728
Health and beauty Saveti

Makrobiotička ishrana se ne preporučuje svima!

Makrobiotička ishrana se ne preporučuje svima!
bageterija_gif728

U poslednje vreme i kod nas se sve više govori o makrobiotici, a posebno makrobiotičkoj ishrani i sve je više ljudi koji je i praktikuju. Šta je ona i na kojim namirnicama se bazira?


 

U najkraćem, makrobiotika pomaže i u prevenciji i u lečenju raznih oboljenja, te se preporučuje i zdravima i bolesnima s tim što osobe koje već imaju određene zdravstvene probleme ne bi smele na svoju ruku da prave makrobiotičke jelovnike i da sami izbacuju pojedine namirnice iz ishrane bez konsultacija sa lekarom stručnjakom za ovu ishranu.

Makrobiotička ishrana se bazira na žitaricama i to integralnim, povrću, ribi, voću, mada se ne preporučuje unos velikih količina voća.

Od povrća se posebno preporučuju mahunarke, kao što su razne vrste pasulja, boranija i slično.

Ova ishrana takođe uključuje semenke i koštunjave plodove, od masnoća biljna ulja, zatim alge, miso pastu i šoju soja sos. 

Mlečni proizvodi se uglavnom ne konzumiraju, mada to ne važi za sve ljude koji se hrane makrobiotički. Isto važi i za jaja, koja se jedu retko ili nikako.

Dobrobiti ovakve ishrane po organizam su brojne – popravlja imunitet, reguliše telesnu težinu, sprečava razvoj metaboličkih poremećaja u organizmu.

Ipak nekim ljudima se savetuje oprez u primeni ovog načina ishrane. To se prvenstveno odnosi na decu koja treba da jedu meso, mleko, jaja, namirnice koje makrobiotika uglavnom isključuje. Osim dece, to važi i za dojilje, ali i sportiste.

(ddl.rs/pixabay)

meridian
Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRess Serbia VIDEO NEDELJE

Jala Brat - PARTIJAM

Poručite online !

bageterija_gif728

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

PROMO

Loading...

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Close