Booking.com
Lepota i zdravlje News

Ljudi koji ovako hodaju 2 puta češće umiru od bolesti srca!

Zašto bi trebalo da šetate?

U rezultatima jednog obimnog istraživanja britanskih lekara ljudi sa laganim hodom dva puta češće umiru od bolesti srca…


Naime, specijalisti su tokom šest godina pratili 230.000 žena i 190.000 muškaraca uzrasta od 39 do 74 godine. Učesnici eksperimenta redovno su prolazili testove fizičke pripreme i opšteg stanja organizma. Oni su, takođe, davali izveštaje o tempu kojim se kreću. Naravno, uzeti su u obzir i ostali faktori kao što su: konzumiranje alkohola, pušenje, hronične bolesti, poslovni status, etnička pripadnost.

Ali osnovna stvar bio je tempo hodanja.

Tokom eksperimenta umrlo je 8.598 osoba, od kojih je 1.188 muškaraca i 466 žena, koje su umrle od srčanog udara. Pritom je među njima bilo dvostruko više osoba koji su obično hodale polako.

Obrnuti rezultati istraživanja potvrdili su prethodni zaključak: brzi hod pomaže da se izbegne razvoj srčanih bolesti. Istovremeno, brzina hoda nije povezana sa rizikom od karcinoma. Ali dug radni dan, više od 55 sati sedmično, izaziva aritmiju i povećava rizik od prevremene smrti za 40 odsto u poređenju sa onima koji rade 35-40 sati.

(kurir.rs/alo)

About the author

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: TEYA DORA – RAMONDA

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

март 2024.
П У С Ч П С Н
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia