Booking.com
Lepota i zdravlje News Saveti

Suve banane i jabuke protiv stresa!

Suve banane i jabuke protiv stresa!

Pri ruci bi uvek trebalo da imate suvo voće, naročito kad je hladno vreme, jer sadrži važne materije za organizam.


 

Suve banane i jabuke su blagotvornije od drugog voća jer imaju najviše magnezijuma, gvožđa i vitamina B.

* Ovo voće bogato je magnezijumom, mineralom koji relaksira mišiće, ublažava stres i poboljšava san, kao i vitaminima B kompleksa koji jačaju nervni sistem.

* Obiluje gvožđem, zbog čega poboljšava imunitet, krvnu sliku i vitalnost.

* Ako ga svakodnevno konzumirate, imaćete bolje varenje i cirkulaciju u predelu glave.

* Suvo voće je najbolje jesti ujutru, za doručak, iseckati ga sitno i pomešati sa jogurtom.

Nutricionisti suve banane i jabuke  preporučuju umesto slatkiša, naročito osobama koje su izložene svakodnevnom stresu kao savršen štit u takvim situacijama.

(novosti)

About the author

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRess Serbia