fbpx
Booking.com
Home » Health and beauty » Saveti » Lekovito ulje od đumbira: napravite ga sami! (Recept)
Health and beauty News Saveti

Lekovito ulje od đumbira: napravite ga sami! (Recept)

Lekovito ulje od đumbira: napravite ga sami! (Recept)

 

Lekovito ulje od đumbira vrlo jednostavno možete napraviti i sami.


 

Đumbir je gomoljasta začinska biljka lekovitih svojstava i jedinstvenih karakterisktika.

Njegov specifičan okus, koji ne odgovara svima, je aromatičan i ljut, a ujedno i slatkast te se odlično uklapa u jela azijskih kuhinja. Mleven, sjež ili u prahu đumbir je jednako delotvoran.

Đumbir u prahu često se koristi u pripremi jela, ali kada mu je sezona i kada ste u mogućnosti savetujemo da konzumirate sveži koren kod pripreme jela i napitaka kako bi u potpunosti osetili njegov okus.

Bilo da ga konzumirate u svežoj ili suvoj varijanti, đumbir će biti jednako delotvoran. Međutim, dugotrajno izlaganje visokoj temperaturi ipak će u nekoj meri smanjiti njegovu učinkovitost pa ga se preporučuje dodavati jelima pri kraju kuhanja. Treba uzeti u obzir da je osmina čajne kašičice đumbira u prahu jednaka jednoj kašiki sveže narendanog đumbira.

Pozitivni učinci đumbira na zdravlje mogu se pripisati fitonutrijentu gingerolu, glavnoj aktivnoj tvari đumbira koja poseduje snažno protuupalno delovanje te ublažava simptome probavnog sistema jer deluje na opuštanje i smanjenje plinova u crevima. Osobe obolele od sindroma iritabilnog ceva koje osećaju nadutost i povećanu flatulenciju mogu piti đumbir prokuvan u vodi kako bi se poboljšao rad creva.

Međutim, za očuvanje zdravlja debelog creva potrebno je znati da je ključno imati redovitu telovježbu, unositi dovoljno tekućine i konzumirati hranu koja obiluje vlaknima poput voća i povrća, mahunarki i integralnih žitarica.

Protuupalna svojstva đumbira također mogu delovati na smanjenje bolova u zglobovima i mišićima nakon napornog treninga jer njegovi sastojci deluju kao analgetik i poboljšavaju cirkulaciju. Pokazalo se da je potrebno gotovo svakodnevno konzumirati sveži đumbir ili napitke od đumbira poput čaja kako bi njegovo delovanje imalo učinka.

U nastavku vam donosimo recept za izuzetno lekovito ulje od đumbira:

Narendajte oguljeni koren đumba i dobro ga procedite kroz gazu. Tako dobiveni sok meša se s uljem badema ili jojobe, i to u u srazmeri 1:5 (1 deo soka đumbira na 5 delova ulja). Masaža ovako pripremljenim uljem može pomoći kod bolova u mišićima i zglobovima.

Oblozi od đumbira

Ogulite i izrendajte jedan srednje veliki koren đumbira, prelijte ga vrelom vodom i pustite da odstoji 15 minuta. Gazu natopite u pripremljenu tekućinu i što topliju stavite na bolno mesto.

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRessSerbia VIDEO KLON-NISAM TI JA TAJ

Naučite Italijanski sa Nevenom!

italijasnki jezik

Vremenska prognoza

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Booking.com

All Topics

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRessSerbia-logo

PRessSerbia© 2022.

Ukoliko imate bilo kakvu sugestiju, savet, pitanje ili želite saradnju možete nam se obratiti putem emaila: office@pressserbia.com

PRess Serbia