fbpx
Booking.com
Home » Health and beauty » Koren koji čini telo otpornim: Vekovima služi kao lek – čudesan dar prirode!
Health and beauty Saveti

Koren koji čini telo otpornim: Vekovima služi kao lek – čudesan dar prirode!

Ašvaganda je biljka koja čuva zdravlje, štiti telo, ali je i prirodni sedatim kojoi pomaže u borbi protiv stresa i nervoze. Saznajte koja su njena lekovita dejstva…


 

U indijskoj narodnoj i prirodnoj medicini ovaj koren ima vitalnu ulogu i koristi se za lečenje hiljadama godina, reč je o ašvagandi. Biljka raste uglavnom u Indiji na Nepalu, a kao lek se koriste plodovi i koren. Ašvaganda je poznata kao adaptegona biljka koja ima blagotvorno dejstvo po ceo organizam, kako za telo, tako i za psihu.

Adaptogeni su biljke koje uspostavljaju ravnotežu u organizmu, pozitivno utiču na balasn hormona i pomažu telu da se zaštiti od negativnih spoljnih uticaja. Povećavaju performanse organa i upozoravaju telo na neravnotežu. Oni takođe poboljšavaju metabolizam i omogućavaju telu da funkcionalno obavlja svoje procese i dorinose povećanju otpornosti na oboljenja.

Istraživanja pokazuju da je ašvaganda prirodni sedativ, jer pomaže u regulisanju stresa i poseduje umirujuća svojstva. Često se preporučuje kao dodatak ishrnai osobama koje imaju problem sa anksioznošću, nesanicom ili opsesino-kompulzivnim poremećajima. Ašvagandha je takođe pogodna za poboljšanje funkcionisanja nervnog sistema. Evo kod kokjih stanja se najčešće upotrebava ašvaganda kao prirodni pomoćnik:

• anksioznost, poremećaji spavanja (nesanica), stres
• artritis, bolovi u leđima, reuma
• poremećaji štitne žlezde
• prehlada, astma i bronhitis
• menstrualni bol
• pozitivno utiče na nivo šećera u krvi
• snižava nivo holesterola
• podstiče imunitet
• poboljšava koncentraciju
• povećava libido
• detoksikuje telo i podstiče vitalnost

Koren ašvagande ima antiinflamatorna svojstva, smanjuje rizik od upalnih procesa u telu. Mnogi smatraju da ašvaganda može pomoći i u smanjenju bolova, pa je koriste kao prirodno sredstvo uz terapiju i osobe koje boluju od fibromialgije (bolesti koja se izražava hroničnim bolovima u mišićima), ali je dobro prirdono sredstvo i kod bolova koje izaziva reumatoidni artritis, osteoartritis i upala mišića. Preporučuje se da je u ishranu uvrste osobe koje imaju probleme sa zglobovima i mišićima.

Ašvaganda je biljka spasa u savremenom životu koji je pun stresa, izazovnih situacija i turbulencija. Ona je magični dar prirode koji se u ajurvedi vekovima koristi u smanjenju stresa i nervoze. Bogata je antioksidantima, gvožđem i amino-kiselinama. Kada se ime biljke prevede sa sanskrita ona se naziva “miris konja”, a to je zato što ima pojačan miris, ali se veruje i da osobi koja je konzumira daje “konjsku snagu”.

Ašvaganda se najčešće upotrebljava u vidu kapsula, kao suplement, ali i kao prah od korena koji se konzumira tako što se ubaci u šolju toplog mleka pre spavanja.

Napomena: Pre upotrebe ašvagande u lekovite svrhe konsultujte se sa lekarom. Biljka se ne preporučuje trudnicama i dojiljama, osobama sa dijabetesom i onima koji imaju previše visok ili nizak krvni pritisak.

(lovesensa/ohioteaco)

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRessSerbia VIDEO KLON-NISAM TI JA TAJ

Naučite Italijanski sa Nevenom!

italijasnki jezik

Vremenska prognoza

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Booking.com

All Topics

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRessSerbia-logo

PRessSerbia© 2022.

Ukoliko imate bilo kakvu sugestiju, savet, pitanje ili želite saradnju možete nam se obratiti putem emaila: office@pressserbia.com

PRess Serbia