fbpx Koliko je važan vitamin D u vreme pandemije! - PRess Serbia | PR PRess team
bozen 728
Health and beauty Saveti

Koliko je važan vitamin D u vreme pandemije!

Evo zbog čega je baš JOD ključan za IMUNITET
bageterija_gif728

Vitamin D je važan za imuni sistem. I smatra se dobra odbrana protiv virusa covid 19.


 

Nedavno su objavljeni razultati istraživanja JAMA o vitaminu D i covidu. Ljudi koji su bili pozitivni na virus imali su i nedostatak vitamina D.

Stručnjaci kažu da je dovoljno dnevno biti na suncu dvadesetak minuta i dobićete dovoljnu količinu vitamina D. Ovaj vitamin pomaže apsorpciju kalcijuma u crevima, jača kosti, smanjuje zapaljenske procece, pomaže regulisanju rasta ćelija, pozitivno utiče na metabolizam šećera u krvi.

Ipak lekari nisu sasvim ubeđeni da vitamin D može pomoći u zaštiti od novog korona virusa.

Prema nekim ranijim istraživanjima ljudi koji su uzimali dodatke vitamina D smanjili su mogućnost infekcija respiratornog trakta. Da bi se utvrdio odnos vitamina D i covid 19 potrebno je obaviti još niz istraživanja, jasni su lekari.

Ako se pitate gde ima najviše vitamina D u prirodi, evo i odgovora. U ribama, pre svega pastrmki, tunjevini, skuši, lososu, ribljem ulju, pečurkama, siru, žumancu, džigerici goveđoj.

Ukoliko ste malaksali, osećate slabost, umor, bol u kostima, ako ste neraspoloženi, osećate slabost u mišićima možda nemate dovoljno vitamina D. Trebalo bi da odete do lekara, izvadite krv i vidite da li je poželjno da uzimate vitamin D kao dodatak i u kom obimu.

Okrenite se i zdravoj ishrani koja ima vitamin D, šetajte i sunčajte se. Vaš imunološki sistem će vam biti zahvalan.

(dominomagazin/pixabay)

meridian
Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRess Serbia VIDEO NEDELJE

Jala Brat - PARTIJAM

Poručite online !

bageterija_gif728

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

PROMO

Loading...

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Close