Koliko dugo možete živeti bez SNA? Eksperimenti rađeni na ljudima su iznenađujući

Naučnici za spavanje ne znaju sa sigurnošću koliko dugo normalni ljudi mogu da prežive bez sna. Ne postoje istraživačke studije iz kojih bi se izvukao definitivan zaključak.

Produžena deprivacija sna i smrt

Naučnici znaju da je san neophodan, ali ne znaju sa sigurnošću kojoj svrsi služi. Zbog toga ne znaju kojim funkcijama tela nedostatak sna može štetiti što može dovesti do smrti. Izvestan uvid u efekat produženog nedostatka sna na zdravlje i preživljavanje dolazi iz nekoliko eksperimenata na normalnim ljudima i laboratorijskim pacovima, i nekoliko neeksperimentalnih tvrdnji.

LJudski eksperimenti
Postoji samo nekoliko praćenih eksperimenata sa spavanjem u kojima je ispitanik ostao budan satima. Prvi prijavljeni primer bio je srednjoškolac 1965. koji se lišio sna 11 dana kao eksperiment sa sajma nauke. U drugim eksperimentima, subjekt je ostao budan osam do deset dana. Ni u jednom slučaju niko nije preminuo, a niko nije pretrpeo veće fizičke ili psihičke bolesti. Međutim, imali su oštećenja koja su počela kao mala, ali su se pogoršavala sa svakim danom lišavanja sna. Problemi su uključivali konfuziju, smanjenu percepciju, koncentraciju i pamćenje, kao i halucinacije, koje su kasnije nestale nakon završetka eksperimenta.

Neeksperimentalni slučajevi
Postoji izveštaj o Kinezu koji je umro nakon 11 dana bez spavanja. Međutim, njegovo teško opijanje i pušenje tokom tih dana su možda doprineli njegovoj smrti. Postoje i sporadične tvrdnje da normalni ljudi godinama preživljavaju bez sna. Jedan je slučaj Vijetnamca koji je, u vreme novinskog izveštaja 2004. godine, imao 33 godine potpune nesanice i nije pokazao nikakve štetne posledice. Drugi je bio izveštaj Ukrajinca koji je do 2005. preživeo sa 20 godina nesanice. Postoje i drugi prijavljeni slučajevi ljudi koji su umrli nakon nekoliko meseci nesanice. Međutim, imali su osnovnu medicinsku dijagnozu, kao što je fatalna porodična nesanica , koja je možda bila pravi uzrok smrti, a ne sama nesanica.

Efekti nesanice na zdravlje

Nedostatak sna može prouzrokovati smrt indirektno, kao što je saobraćajna nesreća tokom vožnje bez dovoljno sna. Iako nesanica možda ne ubija direktno, san je važan za osećaj fizičkog i mentalnog blagostanja. Nedostatak sna je ogroman stres za telo i može skratiti vaš životni vek usled hroničnih i akutnih bolesti.

LJudi sa kratkim dnevnim spavanjem ili periodima produžene nesanice izloženi su većem riziku od razvoja zdravstvenih problema koji povećavaju šansu za rano umiranje. Stres zbog nedostatka sna može izazvati hronično stanje povećanog hormona stresa . Ovo može smanjiti imunitet i povećati upale u celom telu i povećati rizik od visokog krvnog pritiska, srčanog udara, moždanog udara, dijabetesa, gojaznosti ili gubitka težine i raka.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/ MAGAZIN NOVOSTI