Booking.com
Lepota i zdravlje Saveti

Kolika je normalna temperatura: Kako se pravilno postavlja toplomer, koliko dugo se drži i kad treba obarati “vatru”?

Ovo su PRAVILA koja ne smete kršiti dok imate TEMPERATURU - morate pustiti da se telo samo BRANI

Telesna temperatura zavisi od doba dana kada je merimo, od naše prethodne aktivnosti, od godina, ali – što je najvažnije kada proveravamo zdravlje – i od ukupnog stanja u kojem je organizam trenutno. Najniža temperatura meri se u ujutru, oko 6 časova, a najviša popodne, između 16 i 18 časova.


 

Normalna temperatura zdrave osobe varira između 36 i 37 C stepeni, a kod žena u ovulaciji može da poraste i do 37,5 C stepeni. Ako pređe 38C, treba je snižavati uobičajenim kućnim lekovima, a ako oni ne pomažu, treba se obavezno javiti lekaru. Temperatura se može meriti u usnoj šupljini, u rektumu, pa i uhu, ali je najčešće merimo toplomerom ispod pazuha, tj. kako lekari kažu, “aksilarno”.

Pre merenja, pacijent treba da bude neko vreme miran (može i da leži), da na puls i temperaturu ne bi uticale fizičke aktivnosti. Pazuh treba da bude suv, a toplomer čist, suv i postavljen tačno na sredinu pazuha. Pazite da između njega i kože ne bude, na primer, pidžama, i proverite da li ste lepo “istresli” toplomer da ne pokazuje neku prethodno izmerenu temperaturu.

Toplomer se drži 10 minuta i tek tada očitajte temperaturu. Ako je potrebno, ponovite postupak. Za svako izvođenje zaključaka o zdravstvenom stanju, važno je uzeti u obzir i druge simptome – groznicu, drhtanje, telesnu slabost, bol u mišićima i tome slično.

Temperatura se može meriti u usnoj šupljini, u rektumu, pa i uhu, ali je najčešće merimo toplomerom ispod pazuha, tj. kako lekari kažu, “aksilarno”.

Pre merenja, pacijent treba da bude neko vreme miran (može i da leži), da na puls i temperaturu ne bi uticale fizičke aktivnosti. Pazuh treba da bude suv, a toplomer čist, suv i postavljen tačno na sredinu pazuha. Pazite da između njega i kože ne bude, na primer, pidžama, i proverite da li ste lepo “istresli” toplomer da ne pokazuje neku prethodno izmerenu temperaturu.

Toplomer se drži 10 minuta i tek tada očitajte temperaturu. Ako je potrebno, ponovite postupak. Za svako izvođenje zaključaka o zdravstvenom stanju, važno je uzeti u obzir i druge simptome – groznicu, drhtanje, telesnu slabost, bol u mišićima i tome slično.

U ustima toplomer treba staviti u jedan od “džepova” ispod jezika, levo ili desno od korena jezika. Važno je da senzor za merenje ostvaruje dobar kontakt sa tkivom. Usta treba da budu zatvorena, tako da pacijent mora da diše na nos. Dovoljan je, približno, jedan minut.

Za rektalno merenje, toplomer mora da se unosi veoma pažljivo – oko 2 do 3 cm u analni otvor, a drži se oko jedan minut. Rektalno izmerena temperatura može biti i 38C stepeni a da se i dalje smatra normalnom, pod uslovom da nema nikakvih drugih simptoma.

Ako digitalni toplomer koristite ispod pazuha, svakako ga držite od 3 do 5 minuta, kako god da vam sugeriše zvučni signal.

Beskontaktni toplomer koristi se tako što se približi na oko 3 cm od kože, na sredini čela, a za očitavanje temperature potrebno je 3 sekunde. Važno je da nemate šiške, da koža bude suva i čista, kao i da ne pomerate toplomer dok merite temperaturu. Očitavanje će uvek pokazati 0.5 stepena više nego što je vaša realna temperatura, merena toplomerom ispod pazuha.

(lepaisrecna/pixabay)

About the author

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: TEYA DORA – RAMONDA

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

март 2024.
П У С Ч П С Н
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia