fbpx Kalijum protiv moždanog udara - PRess Serbia | PR PRess team
Booking.com
Health and beauty

Kalijum protiv moždanog udara

Mozak posle TRIDESETE gubi jednu funkciju...
bluewave

Kalijum smanjuje rizik od šloga.


Sve je više studija koje potvrđuju značaj ovog minerala, a takva je i jedna američka studija koja je potvrdila da bi ishrana bogata kalijumom mogla da smanji rizik od moždanog udara kod žena u menopauzi.

U ovom istraživanju, naučnici su tokom 11 godina pratili i analizirali ishranu 90.137 žena u menopauzi (još preciznije, starih od 50 do 79 godina), i njihov dnevni unos kalijuma. Autori su takođe proučavali i učestalost moždanog udara kod ispitanica. Inač, prosečan unos kalijuma učesnica bio je 2611 mg dnevno, dok preporučena dnevna doza kalijuma za odrasle osobe iznosi 4700 mg.

Na kraju studije autori su zaključili da žene koje putem ishrane unose najviše kalijuma imaju za 12% manji rizik od moždanog udara, kao i za 10% manji rizik od smrti uopšte, nego žene koje konzumiraju najmanje količine ovog minerala.

Da biste i sami povećali dnevni unos kalijuma, češće jedite namirnice kao što su banane, bundeva, krompir, avokado, cvekla, dinja i beli pasulj.

Foto:Pixabay

Izvor: PRessSerbia/ Doktor.rs

Loading...

Marija P.

Diplomirani profesor srpskog jezika i književnosti sa višegodišnjim radnim iskustvom u brojnim domaćim medijima.
Najviše je zastupljena u rubriikama vesti, društvo i biznis.

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRess Serbia VIDEO NEDELJE

Hurricane - LOCO LOCO

Registruj se klikom na sliku ispod i isprobaj HIT ZARADU na internetu! Dobijaš početnih 10000 USD za probu

Loading...

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRess Serbia | PR PRess team
Close