fbpx Kako se osvežiti na zdrav način + recept sa sjajnu limunadu! - PRess Serbia | PR PRess team
bozen 728
Health and beauty Saveti

Kako se osvežiti na zdrav način + recept sa sjajnu limunadu!

Kako se osvežiti na zdrav način + recept sa sjajnu limunadu!

Ako zaista želite smršati i pridržavate se svoje dijete do najsitnijih detalja onda treba da pazite i na sve prazne kalorije koje bi mogli uneti putem osvežavajućih napitaka. Donosimo vam recept za sjajnu limunadu roza boje koja će vas osvežiti bez kalorija.


 

Tokom toplijih dana, hidratacija je zaista od velike važnosti, a u trenutku kad nam dosadi da pijemo običnu vodu okrećemo se pićima koja u sebi obično sadrže kalorije i na taj način narušavamo dijetu, a da to ni ne znamo.

Šta izbegavati kad su u pitanju pića

Boje. Sva pića koja su obojena veštačkim bojama ne bi trebalo da se nađu u vašem frižideru ovoga leta jer pored boja sadrže i mnogo konzervansa. Birajte pića koja su 100 odsto napravljena od voća.

Glukoza, fruktoza i kukuruzni sirup. Pod ovim nazivima su samo zamaskirani nezdravi šećeri i prazne kalorije i zato ako ove nazive vidite na flašici nekog pića vratite ga na policu i odaberite običnu vodu.Gazirano. Ova pića pored toga što uglavnom sadrže šećere će pre dovesti do dehidracije nego što će vas osvežiti. Kao zamenu za gazirana pića pijte kiselu vodu sa dodatkom sveže mente ili đumbira.

Pića na bazi mleka ili pavlake. Ovakvi napici poput šejkova su prepuni masti i šećera, a ako žudite za ovakvim napicima napravite ih sami, ali na zdraviji način. Tečnu pavlaku ili mleko zamenite jogurtom sa manje masnoće ili puterom od kikirikija, a možete dodati i nekoliko kockica tamne čokolade.

Sami pripremajte osvežavajuća pića

Osvežavajuća pića možete bez ikakvih problema napraviti sami u svom domu i to bez puno truda, a mi vam donosimo jedan fenomenalan recept za malko drugačiju limunadu.

Potrebni sastojci:

  • 2 kašike svežih malina ili jagoda
  • 2 šolje vode
  • ½ kašičice mlevenog đumbira
  • Sok od jednog limuna
  • Malo soli
  • 1 kašika meda

Voće i đumbir ostavite da stoje u vodi 4-8 sati, a zatim sve sastojke stavite u blender i izmiksajte.

(lifepressmagazin/pixabay)

Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRess Serbia – PREMIJERA

Maya Berovic - Kunem se u nas

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

PROMO

Loading...

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Close