Starenje kože ne možemo izbeći, ali se zato uspešno možemo boriti s prva tri znaka starenja.
Kada govorimo o starenju kože, svima su nam poznati faktori vezani za godine, ali malo žena zna koliko ubrzani stil života utIče na pojavu prvih znakova starenja. Dobra vest je da je moguće izboriti se sa efektima ovih neprijatelja naše kože.
Da li ste se ikada zapitali da li postoje i drugi faktori koji utIču na proces starenja kože osim godina? Ono što ima veliki utIcaj na kvalitet kože je ponašanje ili stil života. Ovde spadaju: nedostatak sna, zagađenje, stres, loša ishrana, nedostatak fizičke aktivnosti.
U vidljive efekte ovakvog života ubrajaju se:
Boja tena (koža postaje siva u urbanoj sredini, sa pigmentacijskim flekama ukoliko je previše izložena UV zracima, bleda usled nedostatka sna i sl.)
Spuštene crte lica i podočnjaci
Neuravnotežena priroda kože (suve i masne zone, proširene pore i sl.)
Šta raditi?
Dobra vest je da nije teško preduzeti važne korake ka poboljšanju izgleda kože.
Uzmite šaku lešnika i badema da biste izdržali do ručka i odbili napade gladi koji vas mogu navesti da se zadovoljite masnom i slatkom hranom.
U iskušenju ste da sednete u taj suncem obasjani ćošak?
Samo malo pudera za zaštitu od sunca (s UV zaštitom) i možete slobodno! Lako je, samo ga imajte u svojoj tašni.
Posle neprospavane noći morate da završite važan posao?
Duboko dišite, istegnite se i opustite da biste uklonili umor. Započnite dan šejkom od kivija, jagoda i banana, punim vitamina.
Dodajte komentar