Booking.com
Lepota i zdravlje Saveti

Kako pripremiti domaću kupku?

Kako da prihvatimo svoje loše strane: ako iskreno upoznate sebe, bolje ćete se osećati!

Najjednostavniji način pripreme domaće biljne kupke je da se suvo lekovito bilje oko 150 grama ili 300 grama svežeg bilja stavi u vrećicu od dvostuke gaze i okači na slavinu, kako bi mlaz vode curio preko nje.


Pored toga što relaksiraju kupke imaju i terapeutsko dejstvo na probleme kao što su nesanica, glavobolja, suva koža, migrena i celulit. One olakšavaju grčeve i upalu mišića, pospešuju znojenje i oslobaðaju toksine iz organizma.

Kadu dobro operite četkom ili sunðerom natopljenim u sredstvo za dezinfekciju i pre nego što je naunite dobro je isperite, jer su kade izvor potencijalne zaraze zbog mikroba koji se na vlažnim mestima veoma brzo razmnožavaju.

Posledice mogu biti razne infekcije mokraćnog trakta, kožne infekcije, čak i upala pluća.

Idealna temperatura za neutralnu kupku je oko 32 stepena, dok je za okrepljujuću kupku najbolja temperatura oko 20 stepeni.

Vruće kupke od oko 38 stepeni Celzijusa, pojačavaju rad žlezda znojnica i to je dobro ako imate prehladu, ali ove kupke isušuju kožu i ako su česte mogu izazvati starenje kože.

Kupanje u vreloj vodi ne preporučuje se osobama koje imaju visok krvni pritisak, proširene vene i srčane smetnje. Neka ispitivanja su potvrdila da kupanje u vreloj vodi može da prouzrokuje neplodnost kod muškarca.

Dodaci za kupke od ulja, morske soli i bilja doprinose relaksaciji kod kuće. Ulja pružaju koži intenzivnu negu jer je štite od isušivanja. Preporučljio je da nakon kupke budete bar pola sata u bade mantilu, jer ukoliko se obrišete, skinućete sloj ulja.

So za kupanje podstiče krvotok, uklanja nečistoću i čini kožu mekom i nežnom. Da biste sa kože uklonili tragove soli, posle kupke se obavezno istuširajte toplom vodom.

Kopriva podstiče cirkulaciju. Maslačak omekšava kožu, neguje suvu, zrelu i umornu kožu. Kamilica umiruje i dezinfikuje kožu. Matičnjak opušta kod neuroze i nesanice i blago čisti kožu. Dok lipa dubinski čisti kožu.
Kupka od cvetova zove regeneriše oštećenu i steže opuštenu kožu; Dobra je za sve tipove, a posebno za umornu kožu.

Izberite vaše omiljeno bilje i uživajte!

About the author

Aleksandra J.

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRess Serbia