fbpx
bozen 728
Health and beauty Saveti

Kako preživeti vruće letnje noći?

bozen 728

Znate i sami koliko može da bude nesnosno vruće tokom letnjih noći da možete imati velike probleme sa spavanjem. Jedno od rešenja je naravno klima, međutim ukoliko klima radi celu noć postoji mogućnost da se probudimo prehlađeni ili da nas bole mišići. Kako preživeti vruće letnje noći?


 

Ipak, postoje I alternativni načini kako da se rashladite tokom vrelih letnjih noći:

1. Gledajte da koristite posteljinu od pamuka, mekan je i kroz takvu posteljinu vaša koža će moći da diše.

2. Možete da stavite posteljinu u neku vreću pa u frižider na nekoliko minuta i to vam može osigurati dovoljno vremena da zaspite ili jednostavnu malo pokvasite posteljinu pre spavanja.

3. Još jedan od načina jeste da u plitku posudu stavite led i posudu staviti između ventilatora i vas. Ventilator postavite tako da duva preko posude i na taj način će cirkuliše hladan vazduh u sobi.

4. Ukoliko možete da spavate sami jer od drugog tela samo će biti toplije.

5. Veoma je bitno da pijete dosta vode, makar 2 čaše hladne vode pre spavanja. Tokom noći se znojite i to može dovesti do dehidratacije pa se osigurajte na vreme da unesete dovoljno tečnosti.

6. Hladan tuš je jedan od najboljih načina da se rashladite tokom leta.  Pre spavanja se istuširajte prvo mlakom vodom, a potom postepeno smanjujte temperaturu. Tako ćete spustiti temperaturu tela i koža će vam prodisati.

7. Ako rashladite stopala možete rashladiti celo telo, tako da možete staviti lavor hladne vode pored kreveta i potopite stopala pre odlaska u krevet.

8. Imajte na umu da svetlo i svi električni uređaji doprinose porastu sobne temperature.

Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

Video nedelje

SpaceX i NASA uspešno poleteli u svemir

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

Da li ste nekad posetili ovakav noćni klub?

 

View this post on Instagram

 

A post shared by PRess Serbia (@pressserbia) on

Loading...

REZERVIŠITE SMEŠTAJ ZA VAŠE SLEDEĆE PUTOVANJE

Booking.com

Oaza komfora i stila u srcu Beograda!

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

Close