Jeste li osjetili bol u nogama i koliko često? Bez obzira na prirodu posla očito je kako noge puno toga pretpre i zato ne treba shvaćati olako potrebu za njihovim opuštanjem. Šta možete učiniti za zdravlje nogu?
Ako volite vežbati i ne želite svaki put osećati pritisak u nogama, bilo bi dobro da iskoristite kupku za noge. Prilikom visoke temperature dolazi do proširenih vena, a tekućina pritom odlazi u stopala i noge. U takvoj situaciji pomaže sve što poboljšava prokrvljenost.
Umorne noge problem su kod onih koji imaju nizak pritisak, slab rad štitne žlezde, koji imaju višak kilograma te imaju proširene vene. Sve te osobe trebale bi se pored medicinskih preparata osloniti i na alternativne metode.
Možete sebi pomoći hladnom i toplom kupkom u koju ćete dodati malo soli ili eteričnog ulja divljeg kestena. Vaša će se stopala tako ohladiti kao i ako ih natrljate s malo alkohola. Svi oni koji ne podnose miris alkohola mogu pokušati s masažom koja uključuje gel s mentolom. Naizmjenično tuširanje toplom i hladnom vodom isto tako doprinosi boljem osećaju.
U kupkama je rešenje bez obzira radi li se o gljivičnim infekcijama ili umornim i natečenim nogama. Razlika je jedino u tome šta ćete dodati od sastojaka. Tako protiv gljivica odlično deluje kombinacija ulja lavande i čajevca. Za umorne noge pomažu kadulja i lavanda, a za otečene u kupku dodajte čaj od koprive.
Dodajte komentar