Booking.com
Lepota i zdravlje Reč psihologa

Kako društeve mreže utiču na spavanje mladih?

mobilni i deca

Prema najnovijem istraživanju sprovedenom u 18 zemalja, adolescenti koji redovno koriste društvene mreže lošije spavaju, piše psypost.org.


 

Konstatuje se da bi ova tema morala da bude glavna u naporima za poboljšanje javnog zdravlja.

Poremećaj spavanja, prema ovom istraživanju, ima od 30 % do 70% mladih u Evropi i Severnoj Americi zbog upotrebe društvenih medija.

Adolescenti spavaju manje, bude se ranije tokom nedelje zbog odlaska u školu. Tokom vikenda spavaju više i bude se kasnije.

Odlaganje sna se dešava zbog izlaganja plavoj svetlosti, stimulišu se kognitivne aktivnosti pre sna.

U ovom istraživanju su analizirani različiti nivoi upotrebe digitalnih medija u rasponu od neaktivnih do problematičnih. Konstatuje se da je intenzivna i problematična upotreba više remetila san, psebno starijih adolescenata.

Korisnici su svrstani u četiri kategorije prema korišćenju društvenih medija, neaktivan korisnik, aktivan korisnik, intenzivan korisnik i problematičan korisnik.

Zaključak je da je intenzivna i problematična upotreba društvenih medija povezana sa smanjenim satima spavanja, odloženim vremenom spavanja i slabljenjem društvene komunikacije.

Devojčice su imale veći rizik od problema sa spavanjem zbog intenzitvnog i problematičnog korišćenja društvenih medija.

Istraživanje je pokazalo razlike između zemalja u odnosu na nacionalno i kulturno okruženje.

(dominomagazin/pixabay)

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: Princ – Ajša (Official Video)

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

јул 2024.
П У С Ч П С Н
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia