Booking.com
Lepota i zdravlje Saveti

Kako da vaša figura izgleda savršeno u kupaćem kostimu

leto, moda, kupaći kostimi, more

Uz ove savete zablistaćete na plaži


Brzo hodajte i plivajte.

Protiv salčića na bokovima i stomaku najbolji i najzdraviji način, prema najnovijoj Američkoj studiji, je brzo hodanje i to samo 30 minuta dnevno.

Uz to su dobre i vežbe koje jačaju mišiće, a posebno mišiće vrata, pa tako mogu da otklone i glavobolju.

Za one koji to mogu dobre su i rolšue ili roleri koji pri vožnji jačaju trbušne mišiće, noge i guzu. Upravo ono što je najčešće u kritičnom stanju.

A tek plivanje! Dobro je za celo telo.

 

 

Izvor: PRess Serbia

About the author

Aleksandra J.

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRess Serbia