Booking.com
Lepota i zdravlje Saveti

Kako da smršate brzo: Napravite šejk za doručak od 5 sastojaka i možete da izgubite 10 kg za mesec dana

Podstiče MRŠAVLJENJE, SMANJUJE UPALE! Dodaj pola kašičice ove namirnice U KAFU, EFEKAT će te oduševiti!

Da li ste znali da uz pomoć šejka od kefira i šljiva možete da smršate čak 10 kilograma za mesec dana. Naravno, morate voditi računa o ishrani i imati bar neku fizičku aktivnost kako bi rezultati bili što bolji.


 

Ovaj šejk uzimajte umesto doručka da biste ubrzali metabolizam i očistili telo od toksina.

Sastojci:
6 suvih šljiva
2 kašike lanenog semena
300 ml  kefira
2 kašike ovsenih mekinja
1 kašika kakao praha

Priprema:

Šljive potopite u vrelu vodu. Sveže laneno seme sameljite u prah. U blender sipajte kefir, dodajte laneno seme, ovsene mekinje, kakao i oceđene šljive bez koštica. Izblendajte. Rezultat je veoma zasitan i zdrav doručak.

(stvarukusa.rs/pixabay)

About the author

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: TEYA DORA – RAMONDA

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

март 2024.
П У С Ч П С Н
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia