Da li ste znali da uz pomoć šejka od kefira i šljiva možete da smršate čak 10 kilograma za mesec dana. Naravno, morate voditi računa o ishrani i imati bar neku fizičku aktivnost kako bi rezultati bili što bolji.
Ovaj šejk uzimajte umesto doručka da biste ubrzali metabolizam i očistili telo od toksina.
Sastojci:
6 suvih šljiva
2 kašike lanenog semena
300 ml kefira
2 kašike ovsenih mekinja
1 kašika kakao praha
Priprema:
Šljive potopite u vrelu vodu. Sveže laneno seme sameljite u prah. U blender sipajte kefir, dodajte laneno seme, ovsene mekinje, kakao i oceđene šljive bez koštica. Izblendajte. Rezultat je veoma zasitan i zdrav doručak.
(stvarukusa.rs/pixabay)
Add Comment