Magnezijum je mineral koji naše telo koristi za stotinu različitih funkcija. Od velike je važnosti za zdravlje kostiju, zuba i zglobova, a u isto vreme pomaže nam da dobro spavamo i smanjimo nivo stresa. Naučite kako napraviti ulje obogaćeno magnezijumom.
Nedostatak magnezijuma u organizmu je veoma česta pojava zbog ubrzanog načina života kojim smo sve izloženiji, a tome doprinosi i povećan unos alkohola, kofeina i šećera.
Na Wellnessmama blogu pronašli smo recept za fenomenalno ulje obogaćeno magnezijumom koje će vam pomoći da poboljšate svoje zdravlje.
Potrebni sastojci:
- ½ šolje kristala magnezijum hlorida
- ½ šolje destilovane vode
- Staklena teglica
- Plastična ili staklena sprej flašica
Zakuvajte destilovanu vodu. Magnezijum hlorid uspite u staklenu teglicu pa ga prelijte kipućom vodom i dobro izmešajte dok se kristali magnezijuma potpuno ne rastvore u vodi. Ostavite otopinu da se potpuno ohladi na sobnoj temperaturi, a zatim je prelijte u sprej flašicu.
Otopinu možete čuvati i do šest meseci na sobnoj temperaturi.
Kako upotrebljavati otopinu?
Svakodnevno poprskajte ruke, noge i stomak više puta dnevno. U početku ćete osećati trnce kad nanesete otopinu na telo, ali to je normalno i ne treba da vas brine.
Nakon nekog vremena redovnog korišćenja sigurno ćete osetiti pozitivnu promenu.
(lifepressmagazin/pixabay)
