fbpx
Booking.com
Home » Health and beauty » Kako čitanje loših vesti utiče na psihu: Pazite kakvu energiju upijate ujutru i pred spavanja, deluje na zdravlje!
Health and beauty Reč psihologa Saveti

Kako čitanje loših vesti utiče na psihu: Pazite kakvu energiju upijate ujutru i pred spavanja, deluje na zdravlje!

Kako čitanje loših vesti utiče na mentalno zdravlje – stalno upijanje ovakvih informacija deluje nepovoljno ne psihu i energiju!


 

Sjajno je i neophodno da budemo informativni, ali nismo svesni da čitanje negativnih i loših vesti ima snažan uticaj na naše mentalno zdravlje. Dok “skrolujete” društvene mreže i pretražujete vesti na portalima, nemoguće je da odbacite loše vesti, a to može ugroziti vašu energiju, pokvariti raspoloženje, a na duže staze čak i oštetiti zdravlje.

Sve što čitate, a uznemiruje vas, razočara, iznervira i donosi priliv negativnosti, prenosi vam negativnu energiju – u vaše misli i telo. To može nepovoljno uticati koncentraciju, kreativnost, fizičku izdržljivost, pa čak i na imunitet. Ako osoba gleda loše vesti ujutru, to može dovesti do osećaja preopterećenosti tokom celog dana. Ako pročitate nešto neprijatno pre spavanja, povećava se rizik od nesanice.

Osobe koje svakodnevno već duže vreme čitaju negativne vesti mogu imati povišen rizik od anksioznosti i depresije. Zato kada se informišite, takve vesti i informacije pažjivo dozirajte. Ako često posećujete informativne sajtove koji često sadrže materijale o problemima u zemlji i svetu, crna hronika, onda je bolje da izbegavate da ih koristite kada ste uznemireni, nervozni, skloni nepovoljnom raspoloženju.

Najbolje je da se informišete u sredini dana kadqa ste već odradili većinu zadataka, a opet vaš mozak nije preopterećn kao na kraju dana, i možete da “svarite” sve te informacije.

Posebnu pažnju treba da obratite na društvene mreže. Pratite one stranice i profile koji vas raduju, donose sreću, opuštaju vas. Postarajte se da tokom skrolovanja naiđete na nešto dobro, lepo i poučno. Iskoristite Internet na najbolji mogući način.

(lovesensa/pixabay)

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRessSerbia Video nedelje Marija Lukic – Zemlja poroka

Naučite Italijanski sa Nevenom!

italijasnki jezik

Vremenska prognoza

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Booking.com

All Topics

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRessSerbia-logo

PRessSerbia© 2022.

Ukoliko imate bilo kakvu sugestiju, savet, pitanje ili želite saradnju možete nam se obratiti putem emaila: office@pressserbia.com

PRess Serbia