Booking.com
Travel

Kad čujete zašto svaka stjuardesa u ručnom prtljagu nosi tenisku lopticu, nećete nikad bez nje na put!

Zanimljiva pravila koja stjuardese moraju da poštuju: Tetovaže su striktno zabranjene

Kako vreme prolazi, imamo utisak da je mesta za sedenje u avionu sve manje. S obzirom na ograničeni prostor koji vam garantuje karta u ekonomskoj klasi, let avionom može da se pretvori u pravu noćnu moru koja će da rezultuje ukočenim vratom i bolom u leđima, usled višesatnog sedenja.


 

Možete da ustanete i protegnete noge, ali stjuardese okrivaju čaroban predmet koji ima bolji učinak na cirkulaciju, a to je, verovali ili ne – teniska loptica.

Svuda staje, nikome ne smeta

Ako je pravilno upotrebite tokom leta, mogu da vam ublažave bolove, poboljšaju cirkulaciju i smanje osećaj zatezanja  A sve to dobija posebno primaljivu notu zahvaljujući činjenici da možete da je spakujete u svoj ručni prtljag . Ne samo da su teniske loptice dovoljno kompaktne da stanu u malu torbu, već i korišćenje jedne tokom leta neće smetati vašim susedima.

Kotrljanje teniske loptice duž tela opuštate ukočene mišiće i stimulišete protok krvi. To je praktično vrhunska samomasaža za koju ne možete da zamislite koliko možete da bude delotvorna.

Šta da masirate i kako

Postoje određeni delovi telana koje treba da se fokusirate.

  • gležnjevi
  • ručni zglobovi
  • bedra
  • noge (posebno listovi)
  • gornji deo leđa
  • ramena.

Lagano pritiskajte svaku oblast kotrljajući loptu i budite posebno pažljivi sa svim mestima napetosti ili čvrstim čvorovima.

Izgleda dovoljno jednostavno, zar ne? Ali to bi moglo učiniti vaš život toliko, mnogo lakšim – i održati vas zdravijim dok letite avionom, preporučuje Reader’s Digest.

(24sedam.rs/pixabay)

About the author

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: TEYA DORA – RAMONDA

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

март 2024.
П У С Ч П С Н
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia