fbpx Jutarnji rituali koji garantuju ravan stomak! - PRess Serbia | PR PRess team
bozen 728
Health and beauty News Saveti

Jutarnji rituali koji garantuju ravan stomak!

Ako želite ravan stomak bez masnih naslaga, morate da pazite na sledeća pravila.

  1. Ne preskačite doručak

Doručak se sa razlogom smatra najbitnijim obrokom u toku dana, pa ako niste navikli da jedete ujutro pre nego što izađete iz kuće, vreme je da to promenite. Potrudite se da doručkujete u roku od sat vremena otkad ste ustali i izbegavajte da jedete tek kada stignete na posao.

  1. Obavezno jedite proteine

Za doručak je najbolje da jedete proteine, jer se oni sporije vare, pa će vas duže držati sitim. Neka se na vašem tanjiru ujutro nađu jaja, integralni hleb, pečenica ili grčki jogurt.

  1. Jedite banane

Već smo pisali o značaju konzumiranja banana – snabdeće vas energijom koja vam je potrebna da biste bili spremni za dnevne izazove i podstaći će lučenje serotonina, hormona sreće.

Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRess Serbia – Video nedelje

INDIRA RADIC - MOJE GRANICE BOLA

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

PROMO

Loading...

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Close