fbpx Jednostavna vežba za stopala ojačaće ceo kičmeni stub i popraviće držanje! - PRess Serbia | PR PRess team
bozen 728
Health and beauty Saveti

Jednostavna vežba za stopala ojačaće ceo kičmeni stub i popraviće držanje!

Jednostavna vežba za stopala ojačaće ceo kičmeni stub i popraviće držanje!
bageterija_gif728

Ova vežba za stopala je toliko lagana da možete da je izvodite i na 35 stepeni, a mogu da je rade i ljudi u poznim godinama.


 

Ako vam je pretoplo i nemate volje za teške treninge, to ne znači da smete da zapustite telo i zdravlje.

I na visokim temperaturama, i u poznim godinama, treba da vežbate stopala – ako su ona slaba, telo kompenzuje sve što ona nisu u stanju da urade.

Vežbanje stopala može da olakša bol u leđima, da ojača kosti nogu i da ojača vašu ravnotežu i kontrolu pokreta.

Dovoljno je da se podižete na prste i spuštate stopala na zemlju. Radite bosonogi, a kad stopala ojačaju, možete vežbu da izvodite na kosoj površini tako da odizanje pete od poda bude još teže.

Probajte i videćete da deluje, čak i pre nego što ste očekivali.

(lepaisrecna)

meridian
Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRess Serbia VIDEO NEDELJE

Jala Brat - PARTIJAM

Poručite online !

bageterija_gif728

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

PROMO

Loading...

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Close